حوزه های تخصصی مشاوره ما
مشاورهای متخصص
مشاوره فوری
مشاوره 24 ساعته
مشاوره به صورت ناشناس
نیاز به راهنمایی دارید؟
1.با شماره تماس زیر تماس بگیرید.
در صورت تمایل با شماره تماس خانم امیری 09197491213 و خانم سعادت 09195920590 تماس گرفته و کارشناسان ما با افتخار شما را راهنمایی خواهند کرد.
2.شماره خود را ثبت کنید.
با ثبت شماره تماس خود در کادر زیر کارشناسان ما با شما تماس خواهند گرفت.
برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.
مشاوران حرفه ای ما
هزینه مشاوره روانشناسی
هزینه مشاوره روانشناسی تخصصی
| زمان | قیمت | پرداخت |
|---|---|---|
| 30 دقیقه | 250,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 60 دقیقه | 468,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 45 دقیقه | 348,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
- کارشناسی ارشد مشاوره
- مجرب و متخصص
- حل مشکلات رایج
هزینه مشاوره روانشناسی فوق تخصصی
| زمان | قیمت | پرداخت |
|---|---|---|
| 30 دقیقه | 275,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 60 دقیقه | 517,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 45 دقیقه | 378,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
- دکتری مشاوره
- بالاترین سطح علمی و تخصص
- حل مشکلات پیچیده و حساس
برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.
آنچه مشتریان ما در مورد ما می گویند
هزینه مشاوره حقوقی
هزینه مشاوره حقوقی تخصصی
| زمان | قیمت | پرداخت |
|---|---|---|
| 10 دقیقه | 167,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 15 دقیقه | 257,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 20 دقیقه | 337,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 30 دقیقه | 455,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 60 دقیقه | 547,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
- کارشناسی ارشد مشاوره
- مجرب و متخصص
- حل مشکلات رایج
هزینه مشاوره حقوقی فوق تخصصی
| زمان | قیمت | پرداخت |
|---|---|---|
| 10 دقیقه | 257,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 15 دقیقه | 297,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 20 دقیقه | 376,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 30 دقیقه | 499,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 60 دقیقه | 637,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
- دکتری مشاوره
- بالاترین سطح علمی و تخصص
- حل مشکلات پیچیده و حساس
برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.
آخرین مقالات آموزشی
فعالسازی رفتاری چیست و چگونه حال ما را تغییر میدهد؟
فعالسازی رفتاری یک روش علمی و عملی در روانشناسی شناختی-رفتاری است که به جای تمرکز صرف بر افکار منفی، بر تغییر رفتار تأکید دارد. بر اساس این تکنیک، برای بهبود خلق و افزایش انگیزه، باید دست به اقدام عملی زد. تحقیقات نشان میدهد که در شرایطی مانند افسردگی و اضطراب، افراد از فعالیتها و تعاملات اجتماعی اجتناب میکنند که این مسئله چرخهای از افکار منفی و بیانرژی را تقویت میکند.این روش با تشویق فرد به انجام فعالیتهای کوچک، هدفمند و لذتبخش، این چرخه را میشکند. انجام کارهایی مثل یک پیادهروی کوتاه، تماس با یک دوست یا مطالعه یک کتاب، باعث ترشح دوپامین و سروتونین در مغز شده و حس رضایت و موفقیت را ایجاد میکند. فعالسازی رفتاری با کاهش اجتناب، افزایش تعامل با محیط و ایجاد تجربیات مثبت، به بهبود خلق و افزایش انرژی روانی کمک میکند.
آیا نوشیدنیهای قندی اضطراب نوجوانان را بیشتر میکنند؟
الگوی مصرف نوشیدنی در نوجوانان به سمت نوشابههای گازدار، نوشیدنیهای انرژیزا و آبمیوههای صنعتی تغییر کرده است. پژوهشهای جدید نشان میدهند این روند نه تنها سلامت جسمی (چاقی، دیابت) بلکه سلامت روان نوجوانان را نیز تحت تاثیر قرار میدهد. یک مطالعه اخیر بر روی نوجوانان نشان داده که مصرف منظم و بالای نوشیدنیهای قندی با علائم اضطرابی مانند نگرانی مداوم، تحریکپذیری، تنش عضلانی و مشکلات خواب ارتباط معناداری دارد. اگرچه این رابطه به معنای علت مستقیم نیست، اما چندین سازوکار بیولوژیک میتوانند آن را توضیح دهند: نوسان شدید قند خون و افت قند که علائمی شبیه اضطراب ایجاد میکند، تاثیر بر سیستم پاداش مغز و بیثباتی هیجانی، افزایش التهاب در بدن، اختلال در کیفیت خواب و تاثیر منفی بر میکروبیوم روده.
بهترین زمان برای آوردن بچه دوم چه زمانی است؟ فاصله سنی مناسب و نکات روانشناختی
تصمیمگیری برای آوردن فرزند دوم، یکی از مهمترین انتخابهای خانوادگی است که فراتر از اضافه شدن یک عضو جدید، تمام ابعاد رابطه زوجین، روان فرزند اول و پویایی خانواده را تحت تأثیر قرار میدهد. هیچ زمان ایدهآل واحدی برای همه خانوادهها وجود ندارد و فاصله سنی فرزندان باید بر اساس آمادگی روانی والدین، ثبات رابطه زوجین و شرایط فرزند اول تعیین شود. فاصله کمتر از ۲ سال میتواند با چالشهایی مانند فشار مضاعف بر مادر و حسادت شدید فرزند اول همراه باشد. فاصله ۲ تا ۴ سال اغلب به دلیل رشد زبانی و اجتماعی کودک اول، امکان آمادهسازی بهتری را فراهم میکند. فاصله بیش از ۵ سال نیز مزایایی مانند استقلال بیشتر فرزند اول را دارد، اما ممکن است والدین با شروع دوباره چرخه مراقبت از نوزاد مواجه شوند.
وکیل یا روانشناس هستید؟
درآمد بیشتر، ساعات انعطافپذیر، و مشتریان آماده
