حوزه های تخصصی مشاوره ما
مشاورهای متخصص
مشاوره فوری
مشاوره 24 ساعته
مشاوره به صورت ناشناس
نیاز به راهنمایی دارید؟
1.با شماره تماس زیر تماس بگیرید.
در صورت تمایل با شماره تماس خانم امیری 09197491213 و خانم سعادت 09195920590 تماس گرفته و کارشناسان ما با افتخار شما را راهنمایی خواهند کرد.
2.شماره خود را ثبت کنید.
با ثبت شماره تماس خود در کادر زیر کارشناسان ما با شما تماس خواهند گرفت.
برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.
مشاوران حرفه ای ما
هزینه مشاوره روانشناسی
هزینه مشاوره روانشناسی تخصصی
| زمان | قیمت | پرداخت |
|---|---|---|
| 30 دقیقه | 198,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 60 دقیقه | 297,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 90 دقیقه | 396,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
- کارشناسی ارشد مشاوره
- مجرب و متخصص
- حل مشکلات رایج
هزینه مشاوره روانشناسی فوق تخصصی
| زمان | قیمت | پرداخت |
|---|---|---|
| 30 دقیقه | 230,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 60 دقیقه | 360,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 90 دقیقه | 480,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
- دکتری مشاوره
- بالاترین سطح علمی و تخصص
- حل مشکلات پیچیده و حساس
برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.
آنچه مشتریان ما در مورد ما می گویند
هزینه مشاوره حقوقی
هزینه مشاوره حقوقی تخصصی
| زمان | قیمت | پرداخت |
|---|---|---|
| 10 دقیقه | 167,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 15 دقیقه | 257,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 20 دقیقه | 337,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 30 دقیقه | 455,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 60 دقیقه | 547,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
- کارشناسی ارشد مشاوره
- مجرب و متخصص
- حل مشکلات رایج
هزینه مشاوره حقوقی فوق تخصصی
| زمان | قیمت | پرداخت |
|---|---|---|
| 10 دقیقه | 257,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 15 دقیقه | 297,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 20 دقیقه | 376,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 30 دقیقه | 499,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 60 دقیقه | 637,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
- دکتری مشاوره
- بالاترین سطح علمی و تخصص
- حل مشکلات پیچیده و حساس
برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.
آخرین مقالات آموزشی
بازسازی ذهن، احساس و رفتار؛ عادتهای کوچک با اثر عمیق بر سلامت روان
سلامت روان نتیجه تغییرات ناگهانی نیست، بلکه حاصل انباشت عادتهای کوچک و مستمر در سه حوزه اصلی استعادتهای ذهنی: مانند مشاهده افکار بدون قضاوت و بازنگری واقعبینانه آنها. این کار نشخوار فکری و اضطراب را کاهش داده و تمرکز و تابآوری ذهنی را افزایش میدهد.عادتهای هیجانی: شامل شناسایی و نامگذاری احساسات و تمرین خودهمدلی به جای خودانتقادی. این عادتها به مدیریت استرس، کاهش خشم مزمن و تقویت اعتماد به نفس هیجانی منجر میشوند.عادتهای رفتاری: اجرای روتینهای کوچک بازسازیکننده مانند پیادهروی کوتاه، تمرین تنفس و ایجاد مرزهای سالم. این رفتارها از انباشت اضطراب جلوگیری کرده و پایه سلامت روان را محکم میکنند.کلید موفقیت در این مسیر، تکرار ملایم، مهربانی با خود و کنار گذاشتن کمالگرایی است. هماهنگی این سه حوزه، فرد را در مواجهه با فشارهای زندگی مقاوم میسازد.
خواهر بزرگتر و قربانی خاموش: پیامدهای روانی رفتارهای تحقیرآمیز در خواهر کوچکتر
روابط تحقیرآمیز میان خواهر بزرگتر و کوچکتر میتواند آسیب روانی عمیقی ایجاد کند. این رفتارها معمولاً ریشه در مسائل حلنشده خواهر بزرگتر دارد، مانند حسادت به توجه والدین، مقایسههای مداوم یا احساس ناامنی و اضطراب، و بازتابی از ضعف خواهر کوچکتر نیست. خواهر کوچکتر در نقش "قربانی خاموش"، ممکن است دچار خودسرزنش، احساس بیارزشی و کاهش اعتمادبهنفس شود. اثرات بلندمدت این تجربه میتواند شامل اضطراب، مشکلات در روابط عاطفی و اجتماعی، و اجتناب از موقعیتهای رقابتی در بزرگسالی باشد. والدین نقش کلیدی در مدیریت این پویایی دارند. راهکارهای مؤثر شامل: شناسایی رفتارها بدون سرزنش، حمایت هیجانی و تأکید بر ارزشمندی خواهر کوچکتر، ایجاد فرصتهای برابر برای توجه، آموزش مهارتهای همدلی و حل تعارض، و در صورت نیاز، مشاوره روانشناسی فردی یا خانوادگی است.
کارگاه چیست؟ راهنمای جامع حقوقی درباره کارگاه و مسئولیتهای آن در قانون کار
قانون کار ایران در ماده ۴، کارگاه را بسیار گسترده تعریف میکند: «محلی که کارگر به درخواست کارفرما یا نماینده او در آنجا کار میکند.» این تعریف فارغ از اندازه محل، تعداد کارگران یا رسمی بودن فعالیت است و شامل کارخانهها، مغازههای کوچک، دفاتر، پروژههای موقت ساختمانی و حتی محیط دورکاری میشود. شناسایی صحیح یک محل به عنوان کارگاه، سنگ بنای تمام تکالیف قانونی کارفرما (مانند پرداخت بهموقع حقوق، رعایت ساعات کار، تأمین ایمنی و بیمه کارگران) و حقوق کارگر (دریافت مزد، بیمه، محیط ایمن) است. کارفرما مسئول مستقیم حوادث ناشی از کار است و مدیران نیز ممکن است مسئولیت تضامنی داشته باشند. ایمنی و بیمه از الزامات غیرقابل اغماض هستند. توافقهای خصوصی برخلاف حقوق آمره کارگر (مانند صرفنظر کردن از بیمه) بیاعتبار است.
وکیل یا روانشناس هستید؟
درآمد بیشتر، ساعات انعطافپذیر، و مشتریان آماده
