طرحواره درمانی
اگر از الگوهای تکرارشونده منفی در زندگی‌تان را خسته شده‌اید و مدام همان اشتباهات را تکرار می‌کنید و نمی‌دانید چرا؟ جای درستی قرار دارید. مشاورتل با بیش از 5000 روانشناس متخصص در طرحواره درمانی، با ارائه خدمات مشاوره روانشناسی به صورت شبانه‌روزی و با هزینه‌های مناسب، آماده کمک به شماست.
برای دریافت مشاوره تخصصی، همین حالا اقدام کنید.
برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.
طرحواره درمانی چیست؟
طرحواره درمانی، رویکردی نوین و تلفیقی در رواندرمانی است که به شما کمک می‌کند:
- الگوهای عمیق و ناکارآمد زندگی را شناسایی کنید
- ریشه‌های اصلی مشکلات عاطفی را کشف کنید
- باورهای منفی را تغییر دهید
- الگوهای رفتاری سالم‌تر را جایگزین کنید
تجربیات واقعی مراجعان از طرحواره درمانی
قبل از درمان
سارا، 34 ساله می‌گوید: «همیشه در روابطم همان اشتباهات را تکرار می‌کردم. جذب افراد نادرست می‌شدم و نمی‌دانستم چرا. انگار در یک چرخه معیوب گیر کرده بودم.»
بعد از درمان
محمد، 29 ساله که با مشاورتل تماس گرفته بود می‌گوید: «طرحواره درمانی به من نشان داد چرا مدام الگوهای مخرب را تکرار می‌کنم. حالا نه تنها خودم را بهتر می‌شناسم، بلکه می‌توانم انتخاب‌های سالم‌تری داشته باشم.»
برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.
نشانه‌هایی که نشان می‌دهد به طرحواره درمانی نیاز دارید
الگوهای تکرارشونده در روابط
- انتخاب شریک‌های نامناسب
- ترس از صمیمیت
- وابستگی شدید عاطفی
- طرد شدن مکرر
مشکلات عاطفی مزمن
- افسردگی مزمن
- اضطراب مداوم
- احساس تنهایی عمیق
- عزت نفس پایین
رفتارهای خودشکن
- کمال‌گرایی افراطی
- خودانتقادی شدید
- فداکاری بیش از حد
- اجتناب از موفقیت
خدمات ویژه مشاورتل در طرحواره درمانی
مشاوره ۲۴ ساعته و فوری
- دسترسی به مشاوران در تمام ساعات شبانه‌روز
- پاسخگویی حتی در ایام تعطیل
- ارتباط با مشاور در کمتر از ۵ دقیقه
- مشاوره تلفنی از محیط امن خانه
روانشناسان متخصص
- متخصص در طرحواره درمانی
- آموزش‌دیده در جدیدترین تکنیک‌ها
- تجربه در درمان موارد پیچیده
- پیگیری مستمر روند درمان
هزینه‌های مناسب
- تعرفه‌های شفاف و مقرون به صرفه
- پرداخت امن آنلاین
- بدون هزینه پنهان
- صرفه‌جویی در هزینه‌های رفت و آمد
برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.
روند طرحواره درمانی
مرحله شناسایی
- کشف طرحواره‌های ناسازگار اولیه
- بررسی ریشه‌های دوران کودکی
- شناسایی الگوهای تکرارشونده
- درک سبک‌های مقابله‌ای
مرحله تغییر
- چالش با باورهای ناکارآمد
- تمرین رفتارهای جدید
- بازسازی تجارب گذشته
- ایجاد الگوهای سالم
مرحله تثبیت
- تقویت تغییرات مثبت
- پیشگیری از عود
- تداوم رفتارهای سالم
- افزایش خودآگاهی
نحوه دریافت مشاوره
دریافت مشاوره در مشاورتل بسیار ساده است:
۱. انتخاب زمان مشاوره از لیست قیمت‌ها
۲. پرداخت آنلاین و امن
۳. دریافت تماس در کمتر از ۵ دقیقه
۴. گفتگو با روانشناس متخصص
۵. دریافت راهنمایی جامع
چرا طرحواره درمانی اهمیت دارد؟
تغییرات عمیق و پایدار
- درمان ریشه‌ای مشکلات
- تغییر الگوهای مزمن
- بهبود روابط بین فردی
- افزایش رضایت از زندگی
خودآگاهی بیشتر
- شناخت بهتر خود
- درک الگوهای رفتاری
- آگاهی از نیازهای عاطفی
- بهبود تصمیم‌گیری
برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.
نتیجه‌گیری
اگر از تکرار الگوهای ناکارآمد در زندگی خسته شده‌اید، طرحواره درمانی می‌تواند راه حل موثری باشد. مشاورتل با ارائه خدمات مشاوره روانشناسی ۲۴ ساعته، فوری و با هزینه مناسب، آماده است تا در این مسیر تحول، همراه شما باشد.
برای شروع مسیر تغییر، همین حالا اقدام کنید.
مشاوره روانشناسی تخصصی
| زمان | قیمت | پرداخت |
|---|---|---|
| 30 دقیقه | 140,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 60 دقیقه | 230,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 90 دقیقه | 290,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
- کارشناسی ارشد مشاوره
- مجرب و متخصص
- حل مشکلات رایج
مشاوره روانشناسی فوق تخصصی
| زمان | قیمت | پرداخت |
|---|---|---|
| 30 دقیقه | 230,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 60 دقیقه | 360,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
| 90 دقیقه | 480,000 تومان | دریافت مشاوره فوری |
- دکتری مشاوره
- بالاترین سطح علمی و تخصص
- حل مشکلات پیچیده و حساس
سئوالات متداول
معمولاً بین 6 ماه تا یک سال، اما بسته به شدت مشکلات متفاوت است.
این درمان برای افرادی که الگوهای مزمن و تکرارشونده دارند، بسیار موثر است.
بله، مطالعات نشان داده‌اند مشاوره تلفنی می‌تواند در طرحواره درمانی موثر باشد.
طرحواره درمانی به ریشه‌های عمیق مشکلات در دوران کودکی می‌پردازد و تغییرات پایدارتری ایجاد می‌کند.
