مشاوره روانشناسی افسردگی
چرا بعضی وقتا بیدلیل احساس ناراحتی یا بیانگیزگی میکنم، حتی وقتی همه چیز خوبه؟ این طبیعیه یا نشونه افسردگی؟
دسته بندی: سوالات افسردگی تاریخ ثبت: 1404-02-14-
جواب روانشناس بهرامی روانشناس مشاورتل
سلام دوست عزیز، سوالی که مطرح کردید بسیار مهمه و خوشحالیم که برای درک بهتر احساستون وقت گذاشتید. گاهی ممکنه آدم بدون دلیل مشخصی احساس ناراحتی یا بیانگیزگی کنه، حتی وقتی که ظاهراً همه چیز خوب پیش میره. این موضوع کاملاً طبیعیه و خیلی از افراد چنین تجربهای دارن. در بسیاری از مواقع، این احساسها ریشه در عواملی دارن که آگاهانه متوجهشون نیستیم. ممکنه ذهن شما درگیر فشارها یا دغدغههایی باشه که هنوز به سطح خودآگاه نرسیدن، یا بدنتون به خاطر خستگی، کمبود خواب، تغییرات هورمونی یا تغذیه نامتعادل واکنش نشون میده. همچنین، گاهی این احساس از درون روزمرگی یا نبودِ حس هدف ایجاد میشه؛ یعنی از بیرون همهچیز خوبه، اما درون شما چیزی هنوز پاسخ نگرفته. با این حال، اگر این حالت ناراحتی یا بیانگیزگی برای مدتی ادامهدار بشه، یا با علائم دیگهای مثل خستگی مداوم، بیعلاقگی به کارهایی که قبلاً لذتبخش بودن، احساس بیارزشی یا اختلال در خواب همراه بشه، ممکنه نشونهای از شروع افسردگی باشه و نیاز به بررسی تخصصیتری داره. احساس شما مهمه، حتی اگر دلیلی براش پیدا نکنید. بهتره با خودتون مهربون باشید، خودتون رو قضاوت نکنید و در صورت تداوم این وضعیت، حتماً از یک مشاور کمک بگیرید تا بتونیم همراه با هم ریشههاش رو بررسی کنیم و راهحلهایی برای بهتر شدن حالتون پیدا کنیم.
مشاوره با این مشاور
روانشناس بهرامی
68 مشاوره موفق
سوال خود را بپرسید
برای دریافت مشاوره رایگان، سوال خود را با دقت اینجا بنویسید.
حتما شماره صحیح را وارد نمایید، پاسخ سوال شما پیامک خواهد شد.
- روانشناسی 128
- افسردگی 12
- استرس و اضطراب 7
- اختلال دو قطبی 0
- اختلال خواب 3
- فوبیا 0
- اختلال عصبی 7
- اختلال خلقی 0
- سایر اختلالات شخصیتی 9
- خودشناسی 4
- ناامیدی 4
- مشاوره روانشناسی طلاق 4
- مشاوره شغلی 2
- مشاوره جنسی 2
- مشاوره پیش از ازدواج 3
- رابطه عاطفی 12
- اختلال بیش فعالی 0
- تربیت کودک 4
- اوتیسم 0
- کودکان طلاق 1
- مشاوره کودک و نوجوان 4
- سایر موارد روانشناسی 17
- فردی و توسعه فردی 23
- افسردگی 12
- حقوقی 252
- دیه 7
- دعاوی ثبت احوال 2
- تخلیه ملک 0
- اجاره 8
- الزام به تنظیم سند 0
- دعاوی حقوقی ملکی 16
- دعاوی ارث 13
- دعاوی انحصار وراثت 4
- دعاوی شرکت ها 1
- ثبت قراداد 0
- ثبت شرکت 1
- دعاوی ثبت تغییرات 0
- مالکیت فکری 0
- دعاوی ثبتی 0
- دعاوی ثبت اختراع 0
- دعاوی ثبت علامت 0
- امور حسبی 0
- دعاوی طلاق 10
- مهریه 14
- حضانت 0
- نفقه 3
- اجرت المثل 0
- ازدواج موقت و دائم 1
- جرایم پزشکی 7
- شکایت کیفری 9
- جرایم رایانه 17
- پرونده قضایی 11
- قتل 0
- کلاهبرداری اینترنتی 7
- کلاهبرداری 1
- خیانت در امانت 5
- سایر جرایم کیفری 18
- جعل سند 1
- قرارداد کار 3
- دعاوی قانون کار 3
- دعاوی چک و سفته 6
- دعاوی امور استخدامی و اداری 3
- دعاوی بیمه 3
- دعاوی کارگر و کارفرما 6
- سایر دعاوی خانواده 12
- دیه 7
