سفارش شماره 6663 در حوزه در تاریخ 27-12-1404 و ساعت 15:24 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 6657 در حوزه در تاریخ 26-12-1404 و ساعت 12:18 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 6654 در حوزه در تاریخ 26-12-1404 و ساعت 11:20 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 6652 در حوزه در تاریخ 25-12-1404 و ساعت 20:44 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 6651 در حوزه در تاریخ 25-12-1404 و ساعت 20:11 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 6644 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 25-12-1404 و ساعت 16:37 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 6625 در حوزه وکیل، کیفری در تاریخ 25-12-1404 و ساعت 13:38 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 6623 در حوزه در تاریخ 25-12-1404 و ساعت 10:22 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 6616 در حوزه در تاریخ 24-12-1404 و ساعت 23:31 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 6612 در حوزه در تاریخ 24-12-1404 و ساعت 19:02 در وضعیت اتمام شده می باشد.
لودینگ

ظاهرم

من خیلی احساس زشتی میکنم کلا درگیرم با خودم وقتی میخوام برم جایی خیلی خودمو بررسی میکنم و حتی پشیمون میشم برم و خجالتی ام شرم چهرمو با همه مقایسه میکنم و خانواده خوبی ندارم مشکل درسی دارم دوست دارم کلا خودمو تغییر بدم و یه چیزی رو شروع کنم مثلا کلاس زبان ولی نمیتونم انگار به چیزی جلمو گرفته کلا درگیرم نمیتونم با کسی ارتباط بگیرم چیکار کنم پرو باشم

دسته بندی: سوالات افسردگی تاریخ ثبت: 1404-12-05
  • جواب سحر سادات اسمعیلی روانشناس مشاورتل

    سلام دوست عزیز، احساسی که گفتید بیشتر شبیه درگیری با عزت نفس و مقایسه مداوم با دیگرانه نه اینکه کم ارزش باشید. وقتی فرد مدام خودش رو زیر ذره بین می‌گذارد طبیعی است که قبل از رفتن به جمع دچار تردید و پشیمانی شود . آنچه نیاز دارید تقویت اعتماد به نفس و کاهش شرم درونی به صورت تدریجی و اصولی است. این موضوع قابل کار کردن و تغییر است . در صورت تمایل می‌توانیم بررسی کنیم چه چیزی جلوی شروع کردن و ارتباط گرفتن را می‌گیرد تا از همان جا مسیر تغییر را آغاز کنیم.

    جواب موثر بود؟
  • جواب زینب نیکبختیان مشاور روانشناس مشاورتل

    سلام وقت به خیر اصلا لازم نیست پرو باشید و یا کلا تغییر کنید از مواردی که اعلام کردید مشخص هست که مواردی شما رو ازار میده و احتمالا نمیتونید دربارش با کسی صحبت کنید و هر روز سردرگم تر میشید و احساسات بدتری رو تجربه میکنید ما لازم داریم متوجه بشیم علت این حد از احساس شرم چیه؟ و آیا این احساس واقعی هست و یا در اثر سختگیری ها و ایرادگیری های اطرافیان به وجود اومده! هر آدمی نقاط قوتی داره و نقاط ضعفی توصیه میکنم با مشاور صحبت کنید و حتما در نهایت احساس بهتری به خودتون خواهید داشت موفق باشید

    جواب موثر بود؟
  • جواب مریم عباسی مشاور روانشناس مشاورتل

    حتما به مشاور مراجعه کنید و تست هایی نیاز هست از شما گرفته شود شاید شما دچار مسیله ی -بدریخت انگاری- شده ایدکه باید درمان شود بدانیدکه همه ی انسانها دارای زیبایی ها و زشتی ها ،کمالات و نواقصی هستند

    جواب موثر بود؟
  • جواب رؤیا خضری پور مشاور روانشناس مشاورتل

    سلام وقت بخیر دوست گرامی این موردی که شما بیان کردید ،اختلال بدریخت انگاری ست،که فرد به صورت غیر واقعی نسبت به ظاهرشون احساس منفی دارند. که همین احساسات منفی میتونه بر کیفیت زندگی ،تاثیر منفی بگذارد. دوست عزیز توضیحتون در مورد مشکل شفاف نیست،نگفتید خانواده تون چه کاری انجام میدن که از نظر شما خوب نیستن. اینا نیاز به تحلیل دقیق داره. از جمله درمان این اختلال،درمان شناختی رفتاری ست که افکار منفی و باورهای اشتباه در مورد ظاهر شناسایی میشه، و برای تغییر اونا به فرد کمک میکنه. دارو درمانی هم برای کاهش علائم افسردگی و اضطراب تجویز میشه( توسط روانپزشک) لازمه با یک مشاور صحبت کنید و کمک حرفه ای بگیرید. موفق باشید...

    جواب موثر بود؟
  • جواب لیلا عرب مشاور روانشناس مشاورتل

    سلام با توجه به توضیحاتی که دادید مخصوصا خوب نبودن با خانواده شما تروماها و‌طرحوارهایی از دوران کودکی دارید که باید با مراجعه به روانشناس ریشه یابی و شناسایی بشه تا با درمان اونا به ارزشمندی برسید و با یادگیری مهارت های اعتماد به نفس پیش مشاورتون بتونید به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنید

    جواب موثر بود؟
لیلا راستان
آنلاین
لیلا راستان (روانشناس)
75 مشاوره موفق

دارای مدرک کارشناسی ارشد روان‌شناسی شخصیت با بیش از ۲۶ سال سابقه فعالیت حرفه‌ای در حوزه مشاوره؛ عضو سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور با شماره عضویت ۴۹۰۵، متخصص در درمان افسردگی، اضطراب و مشاوره کودک و نوجوان.و فرزند پروری

جميله فخاريان
پیشنهاد ویژه مشاورتل
دکتر جميله فخاريان (روانشناس)
64 مشاوره موفق

دكتري روان شناسي دارم و استاد دانشگاه هستم و پروانه اشتغال از سازمان نظام روان شناسي و پروانه مشاوره طلاق دادگستري نيز دارم در زمينه زوج درماني /پيش از ازدواج/كودك و نوجوان /فردي/و طلاق كار ميكنم مشاوره تلفني و متني مي دهم

دریافت مشاوره
اشرف محمدی فرشی
پیشنهاد ویژه مشاورتل
دکتر اشرف محمدی فرشی (روانشناس)
185 مشاوره موفق

من اشرف محمدی فرشی، دکترای روانشناسی عمومی و کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دارای پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی با شماره[۱۹۹۶۷۸۸ ]، عضو رسمی سازمان نظام روانشناسی و همچنین عضو سازمان نظام پزشکی هستم. سابقه تدریس در دانشگاه، قریب به ۲۰ سال سابقه کار تخصصی و بیش از ۵ سال سابقه فعالیت بالینی در زمینه‌های مشاوره فردی، مشاوره خانواده، درمان اختلالات اضطرابی و افسردگی و همچنین آموزش مهارت‌های زندگی دارم.جلسات مشاوره را به صورت آنلاین و تلفنی برگزار می‌کنم.

دریافت مشاوره
عطیه حسینی علوی
عطیه حسینی علوی (روانشناس)

کارشناسی ارشد روانشناسی شخصیت و متخصص در حوزه استرس و اضطراب و افسردگی، مشاوره فردی دارای گواهی طرحواره درمانی از سازمان نظام روانشناسی.دارای گواهی درمان شناختی-رفتاری از سازمان نظام روانشناسی. مدرس درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد. مدرس در سایت فرادرس. مولف دو کتاب در حوزه روانشناسی. دارای گواهی‌های تفسیر نقاشی کودکان از دانشکده روانشناسی شهید باهنر کرمان. دارای گواهی مهارت‌های ارتباطی از باشگاه نخبگان جوان. دارای گواهی‌های آزمون‌های روانسنجی، خیانت و پیشگیری از آن از کلینیک امیدمهر

دریافت مشاوره
الهه سلطانزاده
الهه سلطانزاده (روانشناس)

کارشناس ارشد روانشناسی درمانگر اختلالات خلقی، هیجانی و رفتاری کودک و نوجوان فرزندپروری و تربیت کودک و نوجوان

دریافت مشاوره
اکرم بهرامی کرکوندی
اکرم بهرامی کرکوندی (مشاور روانشناس)
65 مشاوره موفق

کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران وکارشناسی مددکاری اجتماعی خانواده درمانگر روابط بین فردی،مشاوره فردی با رویکرد طرحواره وتخصص در زمینه ی درمان افسردگی،اضطراب ووسواس با رویکرد cbt مشاوره فردی اعتیاد وخانواده ی اعتیاد دارای سال ها سابقه در این زمینه وسابقه ها چندین سال کار در مرکز آسیب وخشونت آتنا اینجام تا کمک کن رابطه ی خوبی با خودت ودیگران بسازی

دریافت مشاوره
الهام چمن ارا
الهام چمن ارا (روانشناس)
75 مشاوره موفق

سلام من الهام چمن آرا ، روانشناس بالینی عضو سازمان نظام روانشناسی و دارای پروانه اشتغال تخصصی ( ۹۹۶۵) ، با دانش تخصصی در زمینه تشخیص و درمان اختلالات روانی و مشاوره های تخصصی هستم. تجربه و دانش خود را در زمینه های مشاوره پیش از ازدواج ، درمان اختلالت افسردگی و اضطراب، بحران های دوران نوجوانی و مشکلات خانواده ها با نوجوانان به کار می گیرم. باور دارم هر فرد حق دارد زندگی سالم ، متعادل و با کیفیتی داشته باشد. در مشاوره تلفنی و آنلاین با ایجاد فضایی امن، حمایتگر و تخصصی، تلاش می کنم بهترین راهکارهای علمی و کاربردی را در اختیار مراجعان قراردهم و آنها را در مسیر بهبود سلامت روانی همراهی کنم. هدف من ارتقای سلامت روان جامعه و کمک به افراد در رسیدن به تعادل و آرامش در زندگی است.

دریافت مشاوره
محمد مهدی بشیری
محمد مهدی بشیری (مشاور روانشناس)
58 مشاوره موفق

من محمد مهدی بشیری هستم، کارشناسی ارشد در رشته مشاوره خانواده و دارای پروانه اشتغال از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره به شماره 21159. بیش از 3 سال سابقه فعالیت دارم و در این مدت در زمینه های مشاوره فردی، مشاوره خانواده و زوجی و مشاوره پیش از ازدواج ،همچنین آموزش مهارت‌های زندگی کار کرده‌ام. جلسات مشاوره را به صورت آنلاین و تلفنی برگزار می‌کنم.

دریافت مشاوره
شایان شادبخت
شایان شادبخت (روانشناس)
81 مشاوره موفق

دانش آموخته رویکرد تحلیلی (روانپویشی فشرده کوتاه مدت ISTDP) از دانشگاه شهید بهشتی، برگزاری بیش از ۱۰۰۰ جلسه رواندرمانی فردی و خانوادگی، ترجمه متون تخصصی در حوزه های روانشناسی و جامعه شناسی، منتقد سابق فیلم در نشریه و مجله فیلم نگار.

دریافت مشاوره
سید مهدی میرهادی
سید مهدی میرهادی (روانشناس)
51 مشاوره موفق

باسلام:مهدی میرهادی هستم کارشناس ارشد روان شناسی بالینی. دارای شماره نظام روان شناسی 23396 از سازمان نظام روان شناسی و مشاوره. در زمینه های مشاوره فردی، مشاوره خانواده، مشاوره اعتیاد و بازتوانی، درمان اختلالات اضطرابی، استرس، افسردگی، سوگ، و همچنین آموزش مهارت های تاب آوری، آموزش سبک زندگی، آموزش پیش از ازدواج و آموزش به زوجین فعالیت دارم.. جلسات مشاوره را به صورت تلفنی و حضوری برگزار می کنم.

دریافت مشاوره
فریبا حیدری
فریبا حیدری (روانشناس)
77 مشاوره موفق

کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی عضو سازمان نظام روانشناسیعضو دپارتمان طرحواره درمانی کشور۶ سال سابقه رواندرمانگری

دریافت مشاوره

سوال خود را بپرسید

برای دریافت مشاوره رایگان، سوال خود را با دقت اینجا بنویسید.

حتما شماره صحیح را وارد نمایید، پاسخ سوال شما پیامک خواهد شد.

حداکثر 128 کاراکتر
برای پیامک پاسخ (محرمانه)
حداکثر 1024 کاراکتر
0 / 1024
دسته بندی سوالات:
تگ های مرتبط:
نماد اعتماد

دارای نماد اعتماد

پرداخت امن

پرداخت امن

مشاور 1
مشاور 2
مشاور 3
+94
94 مشاور آنلاین هستند.
35 نفر امروز مشاوره گرفته‌اند.
مشاهده مشاورین آنلاین