سفارش شماره 6319 در حوزه روانشناس، مشاوره فردی و توسعه فردی در تاریخ 30-11-1404 و ساعت 19:32 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 6278 در حوزه در تاریخ 28-11-1404 و ساعت 11:24 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 6264 در حوزه روانشناس، مشاوره کودک و نوجوان در تاریخ 27-11-1404 و ساعت 18:14 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 6262 در حوزه وکیل، دعاوی ارث در تاریخ 27-11-1404 و ساعت 13:55 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 6261 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 27-11-1404 و ساعت 13:11 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 6260 در حوزه در تاریخ 27-11-1404 و ساعت 13:01 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 6259 در حوزه در تاریخ 27-11-1404 و ساعت 12:58 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 6252 در حوزه در تاریخ 27-11-1404 و ساعت 09:13 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 6248 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 26-11-1404 و ساعت 22:41 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 6247 در حوزه در تاریخ 26-11-1404 و ساعت 22:39 در وضعیت اتمام شده می باشد.
لودینگ

خیالپردازی ناسازگار دارم و اصلا هیچ تمرکزی ندارم

سلام من خیالپردازی ناسازگار دارم ، بچه که بودم هم خیالپردازی میکردم ولی الان ۱۶ سالمه خیلی بیشتر شده همیشه در حال خیالپردازی هستم به محض اینکه صبح الارم گوشیم زنگ خورد هنوز خاموشش نکردم شروع میکنم خیالپردازی واسه کنکور درس میخونم و اصلا تمرکز ندارم این هفته کارنامم اومد و اصلا خوب نبود و پدر و مادرم از خیالپردازیم خبری ندارن و فکر میکنن من که همیشه توی اتاقم دارم درس میخونم سعی کردم که دیگه خیالپردازی انجام ندم ولی انقدر سرم درد میگره و عصبی میشم و با همه دعوا دارم و به گذشته فکر میکنم دوباره انجامش میدم این هفته خیلی ناراحت بودم احساس سنگینی میکنم توی گلوم و قفسه سینم یکم نفس کشیدن برام سخت شده و خیلی استرس دارم و دیروز توی کلاس بودم که احساس کردم نمیتونم نفس بکشم و همه جا تار شد ولی فقط چند ثانیه طول کشید و خیلی سرم درد میکنه و هرچی قرص میخورم فایده ای نداره نمیدونم چیکار کنم

دسته بندی: سوالات سایر موارد روانشناسی تاریخ ثبت: 1404-11-21
  • جواب عطیه حسینی علوی روانشناس مشاورتل

    سلام وقت بخیر برای کاهش حجم خیالپردازی توصیه می‌کنم که افکارتون رو بنویسید، این کار باعث تخلیه اضطراب ذهنی می‌شود و قدرت تمرکز شما رو بالاتر خواهد برد

    جواب موثر بود؟
  • جواب سیده مینو علوی صدر روانشناس مشاورتل

    سلام. چیزی که شما تجربه میکنی نشون میده که ذهن برای آروم‌شدن به خیال‌پردازی پناه برده و وقتی تلاش میکنی جلوش رو بگیری، بدنت با استرس واکنش نشون میده. این یعنی فشار زیادی رو مدت‌ها تنها تحمل کردی. الان بهتره خیلی آروم زمان خیال‌پردازی رو کمتر کنی. کمک گرفتن از یک مشاور هم میتونه خیلی مفید باشه.

    جواب موثر بود؟
  • جواب ویدا فرضعلیزاده روانشناس مشاورتل

    درود خیالپردازی یک نوع دفاع است شما باید روانکاوی شوید.

    جواب موثر بود؟
جميله فخاريان
پیشنهاد ویژه مشاورتل
دکتر جميله فخاريان (روانشناس)
77 مشاوره موفق

دكتري روان شناسي دارم و استاد دانشگاه هستم و پروانه اشتغال از سازمان نظام روان شناسي و پروانه مشاوره طلاق دادگستري نيز دارم در زمينه زوج درماني /پيش از ازدواج/كودك و نوجوان /فردي/و طلاق كار ميكنم مشاوره تلفني و متني مي دهم

دریافت مشاوره
اشرف محمدی فرشی
پیشنهاد ویژه مشاورتل
دکتر اشرف محمدی فرشی (روانشناس)
290 مشاوره موفق

من اشرف محمدی فرشی، دکترای روانشناسی عمومی و کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دارای پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی با شماره[۱۹۹۶۷۸۸ ]، عضو رسمی سازمان نظام روانشناسی و همچنین عضو سازمان نظام پزشکی هستم. سابقه تدریس در دانشگاه، قریب به ۲۰ سال سابقه کار تخصصی و بیش از ۵ سال سابقه فعالیت بالینی در زمینه‌های مشاوره فردی، مشاوره خانواده، درمان اختلالات اضطرابی و افسردگی و همچنین آموزش مهارت‌های زندگی دارم.جلسات مشاوره را به صورت آنلاین و تلفنی برگزار می‌کنم.

دریافت مشاوره
فرحناز یوسفی
فرحناز یوسفی (روانشناس)
233 مشاوره موفق

فرحناز یوسفی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی.-مشاوره بزرگسال و نوجوان در زمینه های اضطراب، افسردگی، وسواس، دو قطبی، نشخوار فکری و...-مشاوره تحصیلی و شغلی-بهبود عملکرد حافظه با تکنیک های نوین- مشاوره پیش از ازدواج.ش پروانه:29466

دریافت مشاوره
الهه سلطانزاده
الهه سلطانزاده (روانشناس)

کارشناس ارشد روانشناسی درمانگر اختلالات خلقی، هیجانی و رفتاری کودک و نوجوان فرزندپروری و تربیت کودک و نوجوان

دریافت مشاوره
لیلا راستان
لیلا راستان (روانشناس)
72 مشاوره موفق

دارای مدرک کارشناسی ارشد روان‌شناسی شخصیت با بیش از ۲۶ سال سابقه فعالیت حرفه‌ای در حوزه مشاوره؛ عضو سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور با شماره عضویت ۴۹۰۵، متخصص در درمان افسردگی، اضطراب و مشاوره کودک و نوجوان.و فرزند پروری

دریافت مشاوره
اکرم بهرامی کرکوندی
اکرم بهرامی کرکوندی (مشاور روانشناس)
66 مشاوره موفق

کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران وکارشناسی مددکاری اجتماعی خانواده درمانگر روابط بین فردی،مشاوره فردی با رویکرد طرحواره وتخصص در زمینه ی درمان افسردگی،اضطراب ووسواس با رویکرد cbt مشاوره فردی اعتیاد وخانواده ی اعتیاد دارای سال ها سابقه در این زمینه وسابقه ها چندین سال کار در مرکز آسیب وخشونت آتنا اینجام تا کمک کن رابطه ی خوبی با خودت ودیگران بسازی

دریافت مشاوره
الهام چمن ارا
الهام چمن ارا (روانشناس)
85 مشاوره موفق

سلام من الهام چمن آرا ، روانشناس بالینی عضو سازمان نظام روانشناسی و دارای پروانه اشتغال تخصصی ( ۹۹۶۵) ، با دانش تخصصی در زمینه تشخیص و درمان اختلالات روانی و مشاوره های تخصصی هستم. تجربه و دانش خود را در زمینه های مشاوره پیش از ازدواج ، درمان اختلالت افسردگی و اضطراب، بحران های دوران نوجوانی و مشکلات خانواده ها با نوجوانان به کار می گیرم. باور دارم هر فرد حق دارد زندگی سالم ، متعادل و با کیفیتی داشته باشد. در مشاوره تلفنی و آنلاین با ایجاد فضایی امن، حمایتگر و تخصصی، تلاش می کنم بهترین راهکارهای علمی و کاربردی را در اختیار مراجعان قراردهم و آنها را در مسیر بهبود سلامت روانی همراهی کنم. هدف من ارتقای سلامت روان جامعه و کمک به افراد در رسیدن به تعادل و آرامش در زندگی است.

دریافت مشاوره
محمد مهدی بشیری
محمد مهدی بشیری (مشاور روانشناس)
70 مشاوره موفق

من محمد مهدی بشیری هستم، کارشناسی ارشد در رشته مشاوره خانواده و دارای پروانه اشتغال از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره به شماره 21159. بیش از 3 سال سابقه فعالیت دارم و در این مدت در زمینه های مشاوره فردی، مشاوره خانواده و زوجی و مشاوره پیش از ازدواج ،همچنین آموزش مهارت‌های زندگی کار کرده‌ام. جلسات مشاوره را به صورت آنلاین و تلفنی برگزار می‌کنم.

دریافت مشاوره
معصومه (بهار) ساعدکاظمی
معصومه (بهار) ساعدکاظمی (روانشناس)
105 مشاوره موفق

بهاره ساعدکاظمی روان شناس بالینی ، تخصص در حیطه های مشاوره فردی،مشاوره پیش از ازدواج، زوج درمانگر،خانواده درمانگر و سکستراپیست از استعدادهای درخشان در هر مقطع عضو انجمن روان شناسی امریکا (APA) عضو انجمن علوم رفتاری امریکا عضو سازمان نظام روان شناسی ایران عضو دپارتمان طرحواره درمانی ایران عضو انجمن علوم اعصاب ایران عضو انجمن علمی روان شناسی خانواده ی ایران دارنده ی سرتیفیکیت یونسکو در حیطه ی استعداد یابی. دو مقاله ی بین المللی چاپ شده در civilica. مترجم کتابی با عنوان ؛ نقاب زدایی اختلال شخصیت خودشیفته .

دریافت مشاوره
شایان شادبخت
شایان شادبخت (روانشناس)
84 مشاوره موفق

دانش آموخته رویکرد تحلیلی (روانپویشی فشرده کوتاه مدت ISTDP) از دانشگاه شهید بهشتی، برگزاری بیش از ۱۰۰۰ جلسه رواندرمانی فردی و خانوادگی، ترجمه متون تخصصی در حوزه های روانشناسی و جامعه شناسی، منتقد سابق فیلم در نشریه و مجله فیلم نگار.

دریافت مشاوره
سید مهدی میرهادی
سید مهدی میرهادی (روانشناس)
51 مشاوره موفق

باسلام:مهدی میرهادی هستم کارشناس ارشد روان شناسی بالینی. دارای شماره نظام روان شناسی 23396 از سازمان نظام روان شناسی و مشاوره. در زمینه های مشاوره فردی، مشاوره خانواده، مشاوره اعتیاد و بازتوانی، درمان اختلالات اضطرابی، استرس، افسردگی، سوگ، و همچنین آموزش مهارت های تاب آوری، آموزش سبک زندگی، آموزش پیش از ازدواج و آموزش به زوجین فعالیت دارم.. جلسات مشاوره را به صورت تلفنی و حضوری برگزار می کنم.

دریافت مشاوره
فریبا حیدری
فریبا حیدری (روانشناس)
77 مشاوره موفق

کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی عضو سازمان نظام روانشناسیعضو دپارتمان طرحواره درمانی کشور۶ سال سابقه رواندرمانگری

دریافت مشاوره

سوال خود را بپرسید

برای دریافت مشاوره رایگان، سوال خود را با دقت اینجا بنویسید.

حتما شماره صحیح را وارد نمایید، پاسخ سوال شما پیامک خواهد شد.

حداکثر 128 کاراکتر
برای پیامک پاسخ (محرمانه)
حداکثر 1024 کاراکتر
0 / 1024
دسته بندی سوالات:
تگ های مرتبط:
نماد اعتماد

دارای نماد اعتماد

پرداخت امن

پرداخت امن

مشاور 1
مشاور 2
مشاور 3
+93
93 مشاور آنلاین هستند.
36 نفر امروز مشاوره گرفته‌اند.
مشاهده مشاورین آنلاین