سفارش شماره 2067 در حوزه در تاریخ 26-04-1404 و ساعت 23:35 در وضعیت پرداخت شده و در انتظار بررسی می باشد. سفارش شماره 2062 در حوزه در تاریخ 26-04-1404 و ساعت 18:48 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2045 در حوزه در تاریخ 26-04-1404 و ساعت 09:38 در وضعیت پرداخت شده و در انتظار بررسی می باشد. سفارش شماره 2041 در حوزه در تاریخ 26-04-1404 و ساعت 09:34 در وضعیت پرداخت شده و در انتظار بررسی می باشد. سفارش شماره 2013 در حوزه در تاریخ 23-04-1404 و ساعت 16:50 در وضعیت پرداخت شده و در انتظار بررسی می باشد. سفارش شماره 2012 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 23-04-1404 و ساعت 10:53 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1859 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 04-04-1404 و ساعت 13:09 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1858 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 04-04-1404 و ساعت 13:08 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1841 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 31-03-1404 و ساعت 19:16 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1833 در حوزه در تاریخ 26-03-1404 و ساعت 14:18 در وضعیت اتمام شده می باشد.
لودینگ

کمالگرایی در کار ها

من یه آدم خیلی کمال‌گرا هستم. اگر مطمئن نباشم کاری رو کامل و بی‌نقص انجام می‌دم، اصلاً سمتش نمی‌رم. حتی کارای ساده مثل شروع یه پروژه دانشگاهی یا رفتن سر یه کار جدید برام سخت می‌شه. دائم تو ذهنم خودمو نقد می‌کنم. چطور می‌تونم از این وسواس فکری بیام بیرون؟

دسته بندی: سئوالات فردی و توسعه فردی تاریخ ثبت: 1404-03-22 تعداد جواب ها: 1
  • روانشناس بهرامی روانشناس مشاور تل

    کمال‌گرایی، برخلاف ظاهرش، باعث پیشرفت نمی‌شه؛ بلکه اغلب مانع شروع کار و عامل استرس و فرسودگیه. پشت این ویژگی معمولاً ترس از شکست یا قضاوت خوابیده. برای تغییر، باید «جرأت ناقص بودن» رو تمرین کنی. به‌جای اینکه بگی «یا کامل یا هیچی»، بگو «بهتر از هیچی». کاری رو شروع کن بدون اینکه نمره کامل بخواد؛ مهم نیست چقدر سادست، فقط انجامش بده. خودت رو به‌خاطر تلاش تحسین کن، نه فقط نتیجه. انسان موفق کسیه که زیاد اشتباه کرده؛ نه کسی که از ترس اشتباه، هیچ‌وقت شروع نکرده.

    جواب موثر بود؟
شما هم رایگان سئوال خود را بپرسید.
دسته بندی سئوالات:
تگ های مرتبط:

برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.

درخواست مشاوره
شما می توانید از طریق زیر کانال های ارتباطی زیر با ما در ارتباط باشید:
نماد اعتماد

دارای نماد اعتماد

نماد اعتماد

پرداخت امن