سفارش شماره 2067 در حوزه در تاریخ 26-04-1404 و ساعت 23:35 در وضعیت پرداخت شده و در انتظار بررسی می باشد. سفارش شماره 2062 در حوزه در تاریخ 26-04-1404 و ساعت 18:48 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2045 در حوزه در تاریخ 26-04-1404 و ساعت 09:38 در وضعیت پرداخت شده و در انتظار بررسی می باشد. سفارش شماره 2041 در حوزه در تاریخ 26-04-1404 و ساعت 09:34 در وضعیت پرداخت شده و در انتظار بررسی می باشد. سفارش شماره 2013 در حوزه در تاریخ 23-04-1404 و ساعت 16:50 در وضعیت پرداخت شده و در انتظار بررسی می باشد. سفارش شماره 2012 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 23-04-1404 و ساعت 10:53 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1859 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 04-04-1404 و ساعت 13:09 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1858 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 04-04-1404 و ساعت 13:08 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1841 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 31-03-1404 و ساعت 19:16 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1833 در حوزه در تاریخ 26-03-1404 و ساعت 14:18 در وضعیت اتمام شده می باشد.
لودینگ

درگیری ذهنی با حرف‌های دیگران و تقویت اعتماد به نفس

من خیلی تحت تأثیر حرف دیگران قرار می‌گیرم. اگه کسی یه انتقاد کوچیک ازم بکنه، روزها ذهنم درگیرش می‌مونه. نمی‌تونم راحت از کنار قضاوت‌ها بگذرم. چطوری می‌تونم اعتماد به نفسم رو تقویت کنم؟

دسته بندی: سئوالات فردی و توسعه فردی تاریخ ثبت: 1404-04-11 تعداد جواب ها: 1
  • روانشناس بهرامی روانشناس مشاور تل

    حساسیت زیاد به قضاوت و انتقاد دیگران معمولاً از کمبود اعتماد به نفس و احساس امنیت روانی سرچشمه می‌گیرد. یادگیری مهارت‌هایی مثل تفکیک انتقاد سازنده از بی‌ربط و همچنین تمرین مهربانی با خود، می‌تواند کمک کند این واکنش‌ها کاهش یابد. تمرین روزانه قدردانی از خود و یادآوری نقاط قوت، به مرور اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. در صورت نیاز، مشاوره روانشناسی به شکل تخصصی‌تر می‌تواند موثر باشد.

    جواب موثر بود؟
شما هم رایگان سئوال خود را بپرسید.
دسته بندی سئوالات:
تگ های مرتبط:

برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.

درخواست مشاوره
شما می توانید از طریق زیر کانال های ارتباطی زیر با ما در ارتباط باشید:
نماد اعتماد

دارای نماد اعتماد

نماد اعتماد

پرداخت امن