سفارش شماره 2391 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 29-05-1404 و ساعت 14:40 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2387 در حوزه در تاریخ 29-05-1404 و ساعت 07:05 در وضعیت پرداخت شده و در انتظار بررسی می باشد. سفارش شماره 2385 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 28-05-1404 و ساعت 16:53 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2384 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 28-05-1404 و ساعت 15:30 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2368 در حوزه در تاریخ 26-05-1404 و ساعت 22:19 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2362 در حوزه وکیل، کیفری در تاریخ 26-05-1404 و ساعت 14:40 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2361 در حوزه وکیل، کیفری در تاریخ 26-05-1404 و ساعت 14:00 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2345 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 25-05-1404 و ساعت 22:31 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2342 در حوزه در تاریخ 25-05-1404 و ساعت 19:16 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2339 در حوزه در تاریخ 25-05-1404 و ساعت 09:22 در وضعیت اتمام شده می باشد.
لودینگ

وسواس فکری درباره اشتباهات گذشته

حتی بعد از چند سال، اشتباهات کوچیک یا حرفای ساده‌ای که گفتم مدام تو ذهنم مرور میشه و باعث خجالت و ناراحتی میشه. نمی‌دونم این وسواس فکریه یا مشکل دیگه‌ای.

دسته بندی: سوالات سایر اختلالات شخصیتی تاریخ ثبت: 1404-05-24
  • جواب روانشناس بهرامی روانشناس مشاور تل

    فکر کردن مکرر به اشتباهات کوچک و ناراحتی طولانی از آن‌ها، تجربه‌ای رایج است اما وقتی به حدی برسد که زندگی روزمره را تحت‌تأثیر قرار دهد، ممکن است نشانه‌ای از وسواس فکری یا اضطراب باشد. یادگیری تکنیک‌های مدیریت افکار، نوشتن احساسات و تمرین مهارت‌های خودمهربانی در مشاوره روانشناسی به کاهش این افکار کمک می‌کند.

    جواب موثر بود؟
شما هم رایگان سوال خود را بپرسید.
دسته بندی سوالات:

برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.

درخواست مشاوره
شما می توانید از طریق زیر کانال های ارتباطی زیر با ما در ارتباط باشید:
نماد اعتماد

دارای نماد اعتماد

نماد اعتماد

پرداخت امن