سفارش شماره 4855 در حوزه در تاریخ 23-09-1404 و ساعت 16:13 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 4849 در حوزه در تاریخ 23-09-1404 و ساعت 14:30 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 4848 در حوزه در تاریخ 23-09-1404 و ساعت 13:47 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 4842 در حوزه در تاریخ 23-09-1404 و ساعت 13:00 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 4815 در حوزه در تاریخ 22-09-1404 و ساعت 21:12 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 4804 در حوزه در تاریخ 22-09-1404 و ساعت 17:30 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 4790 در حوزه در تاریخ 22-09-1404 و ساعت 13:16 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 4766 در حوزه در تاریخ 20-09-1404 و ساعت 13:04 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 4756 در حوزه در تاریخ 20-09-1404 و ساعت 10:10 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 4754 در حوزه در تاریخ 20-09-1404 و ساعت 10:00 در وضعیت اتمام شده می باشد.
لودینگ

وسواس فکری درباره اشتباهات گذشته

حتی بعد از چند سال، اشتباهات کوچیک یا حرفای ساده‌ای که گفتم مدام تو ذهنم مرور میشه و باعث خجالت و ناراحتی میشه. نمی‌دونم این وسواس فکریه یا مشکل دیگه‌ای.

دسته بندی: سوالات سایر اختلالات شخصیتی تاریخ ثبت: 1404-05-24
  • جواب روانشناس بهرامی روانشناس مشاورتل

    فکر کردن مکرر به اشتباهات کوچک و ناراحتی طولانی از آن‌ها، تجربه‌ای رایج است اما وقتی به حدی برسد که زندگی روزمره را تحت‌تأثیر قرار دهد، ممکن است نشانه‌ای از وسواس فکری یا اضطراب باشد. یادگیری تکنیک‌های مدیریت افکار، نوشتن احساسات و تمرین مهارت‌های خودمهربانی در مشاوره روانشناسی به کاهش این افکار کمک می‌کند.

    جواب موثر بود؟
    روانشناس بهرامی
    روانشناس بهرامی

    68 مشاوره موفق

    مشاوره با این مشاور

سوال خود را بپرسید

برای دریافت مشاوره رایگان، سوال خود را با دقت اینجا بنویسید.

حتما شماره صحیح را وارد نمایید، پاسخ سوال شما پیامک خواهد شد.

حداکثر 128 کاراکتر
برای پیامک پاسخ (محرمانه)
حداکثر 1024 کاراکتر
0 / 1024
دسته بندی سوالات:
تگ های مرتبط:
نماد اعتماد

دارای نماد اعتماد

پرداخت امن

پرداخت امن

مشاور 1
مشاور 2
مشاور 3
+91
91 مشاور آنلاین هستند.
42 نفر امروز مشاوره گرفته‌اند.
مشاهده مشاورین آنلاین