سفارش شماره 3712 در حوزه در تاریخ 13-08-1404 و ساعت 00:45 در وضعیت پرداخت شده و در انتظار بررسی می باشد. سفارش شماره 3649 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 10-08-1404 و ساعت 15:54 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 3614 در حوزه در تاریخ 10-08-1404 و ساعت 00:16 در وضعیت پرداخت شده و در انتظار بررسی می باشد. سفارش شماره 3535 در حوزه وکیل، حقوق اداری در تاریخ 06-08-1404 و ساعت 11:38 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 3517 در حوزه در تاریخ 05-08-1404 و ساعت 20:27 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 3513 در حوزه در تاریخ 05-08-1404 و ساعت 19:12 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 3505 در حوزه در تاریخ 05-08-1404 و ساعت 13:35 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 3502 در حوزه در تاریخ 05-08-1404 و ساعت 11:37 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 3500 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 05-08-1404 و ساعت 11:04 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 3499 در حوزه در تاریخ 05-08-1404 و ساعت 10:40 در وضعیت اتمام شده می باشد.
لودینگ

وسواس فکری درباره اشتباهات گذشته

حتی بعد از چند سال، اشتباهات کوچیک یا حرفای ساده‌ای که گفتم مدام تو ذهنم مرور میشه و باعث خجالت و ناراحتی میشه. نمی‌دونم این وسواس فکریه یا مشکل دیگه‌ای.

دسته بندی: سوالات سایر اختلالات شخصیتی تاریخ ثبت: 1404-05-24
  • جواب روانشناس بهرامی روانشناس مشاورتل

    فکر کردن مکرر به اشتباهات کوچک و ناراحتی طولانی از آن‌ها، تجربه‌ای رایج است اما وقتی به حدی برسد که زندگی روزمره را تحت‌تأثیر قرار دهد، ممکن است نشانه‌ای از وسواس فکری یا اضطراب باشد. یادگیری تکنیک‌های مدیریت افکار، نوشتن احساسات و تمرین مهارت‌های خودمهربانی در مشاوره روانشناسی به کاهش این افکار کمک می‌کند.

    جواب موثر بود؟
شما هم رایگان سوال خود را بپرسید.
دسته بندی سوالات:
تگ های مرتبط:

برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.

نماد اعتماد

دارای نماد اعتماد

نماد اعتماد

پرداخت امن