سفارش شماره 1582 در حوزه وکیل، خانواده در تاریخ 27-02-1404 و ساعت 21:15 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1580 در حوزه وکیل، حقوق اداری در تاریخ 27-02-1404 و ساعت 14:05 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1578 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 27-02-1404 و ساعت 13:13 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1577 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 27-02-1404 و ساعت 10:50 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1576 در حوزه وکیل، خانواده در تاریخ 27-02-1404 و ساعت 10:16 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1574 در حوزه در تاریخ 27-02-1404 و ساعت 01:35 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1573 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 26-02-1404 و ساعت 21:29 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1572 در حوزه در تاریخ 26-02-1404 و ساعت 20:03 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1571 در حوزه در تاریخ 26-02-1404 و ساعت 19:21 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1569 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 26-02-1404 و ساعت 15:20 در وضعیت اتمام شده می باشد.
لودینگ

اختلال وسواس در تصیمات ساده

سلام. من برای هر تصمیم کوچیکی (مثلاً خرید یه لباس ساده یا انتخاب رستوران) انقدر فکر می‌کنم و می‌چرخم که یا کلاً بی‌خیال می‌شم یا آخرش باز احساس پشیمونی دارم. اطرافیانم می‌گن وسواسی شدم. آیا این یه اختلاله؟ درمان داره؟

دسته بندی: سئوالات سایر اختلالات شخصیتی تاریخ ثبت: 1404-02-19 تعداد جواب ها: 1
  • روانشناس بهرامی روانشناس مشاور تل

    سلام. این چیزی که توصیف کردی نشونه‌ای از وسواس فکری-عملی در تصمیم‌گیری یا همون کمال‌گرایی فلج‌کننده‌ست. وقتی ذهنت دائم درگیر اینه که بهترین انتخاب رو داشته باشی و از اشتباه فرار کنه، باعث می‌شه حتی انتخاب‌های ساده هم برات استرس‌زا بشن. این وضعیت می‌تونه بخشی از الگوهای اضطرابی یا وسواسی باشه و بله، درمان‌پذیره. روان‌درمانی، مخصوصاً درمان شناختی-رفتاری (CBT)، خیلی توی کاهش این افکار مزاحم و ایجاد تصمیم‌گیری سالم کمک می‌کنه. توصیه‌م اینه که با یه روان‌شناس صحبت کنی تا ریشه این وسواس رو پیدا کنه ممکنه از ترس قضاوت، تربیت سخت‌گیر، یا تجربه‌های قبلی بیاد. در مشاورتل می‌تونی با روان‌شناس‌هایی که تجربه کار با اختلالات اضطرابی دارن، خیلی راحت و بدون قضاوت صحبت کنی.

    جواب موثر بود؟
شما هم رایگان سئوال خود را بپرسید.
دسته بندی سئوالات:
تگ های مرتبط:

برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.

درخواست مشاوره
شما می توانید از طریق زیر کانال های ارتباطی زیر با ما در ارتباط باشید:
نماد اعتماد

دارای نماد اعتماد

نماد اعتماد

پرداخت امن