اختلال وسواس در تصیمات ساده
سلام. من برای هر تصمیم کوچیکی (مثلاً خرید یه لباس ساده یا انتخاب رستوران) انقدر فکر میکنم و میچرخم که یا کلاً بیخیال میشم یا آخرش باز احساس پشیمونی دارم. اطرافیانم میگن وسواسی شدم. آیا این یه اختلاله؟ درمان داره؟
دسته بندی: سوالات سایر اختلالات شخصیتی تاریخ ثبت: 1404-02-19-
جواب روانشناس بهرامی روانشناس مشاورتل
سلام. این چیزی که توصیف کردی نشونهای از وسواس فکری-عملی در تصمیمگیری یا همون کمالگرایی فلجکنندهست. وقتی ذهنت دائم درگیر اینه که بهترین انتخاب رو داشته باشی و از اشتباه فرار کنه، باعث میشه حتی انتخابهای ساده هم برات استرسزا بشن. این وضعیت میتونه بخشی از الگوهای اضطرابی یا وسواسی باشه و بله، درمانپذیره. رواندرمانی، مخصوصاً درمان شناختی-رفتاری (CBT)، خیلی توی کاهش این افکار مزاحم و ایجاد تصمیمگیری سالم کمک میکنه. توصیهم اینه که با یه روانشناس صحبت کنی تا ریشه این وسواس رو پیدا کنه ممکنه از ترس قضاوت، تربیت سختگیر، یا تجربههای قبلی بیاد. در مشاورتل میتونی با روانشناسهایی که تجربه کار با اختلالات اضطرابی دارن، خیلی راحت و بدون قضاوت صحبت کنی.
مشاوره با این مشاور
روانشناس بهرامی
68 مشاوره موفق
سوال خود را بپرسید
برای دریافت مشاوره رایگان، سوال خود را با دقت اینجا بنویسید.
حتما شماره صحیح را وارد نمایید، پاسخ سوال شما پیامک خواهد شد.
- روانشناسی 128
- افسردگی 12
- استرس و اضطراب 7
- اختلال دو قطبی 0
- اختلال خواب 3
- فوبیا 0
- اختلال عصبی 7
- اختلال خلقی 0
- سایر اختلالات شخصیتی 9
- خودشناسی 4
- ناامیدی 4
- مشاوره روانشناسی طلاق 4
- مشاوره شغلی 2
- مشاوره جنسی 2
- مشاوره پیش از ازدواج 3
- رابطه عاطفی 12
- اختلال بیش فعالی 0
- تربیت کودک 4
- اوتیسم 0
- کودکان طلاق 1
- مشاوره کودک و نوجوان 4
- سایر موارد روانشناسی 17
- فردی و توسعه فردی 23
- افسردگی 12
- حقوقی 252
- دیه 7
- دعاوی ثبت احوال 2
- تخلیه ملک 0
- اجاره 8
- الزام به تنظیم سند 0
- دعاوی حقوقی ملکی 16
- دعاوی ارث 13
- دعاوی انحصار وراثت 4
- دعاوی شرکت ها 1
- ثبت قراداد 0
- ثبت شرکت 1
- دعاوی ثبت تغییرات 0
- مالکیت فکری 0
- دعاوی ثبتی 0
- دعاوی ثبت اختراع 0
- دعاوی ثبت علامت 0
- امور حسبی 0
- دعاوی طلاق 10
- مهریه 14
- حضانت 0
- نفقه 3
- اجرت المثل 0
- ازدواج موقت و دائم 1
- جرایم پزشکی 7
- شکایت کیفری 9
- جرایم رایانه 17
- پرونده قضایی 11
- قتل 0
- کلاهبرداری اینترنتی 7
- کلاهبرداری 1
- خیانت در امانت 5
- سایر جرایم کیفری 18
- جعل سند 1
- قرارداد کار 3
- دعاوی قانون کار 3
- دعاوی چک و سفته 6
- دعاوی امور استخدامی و اداری 3
- دعاوی بیمه 3
- دعاوی کارگر و کارفرما 6
- سایر دعاوی خانواده 12
- دیه 7
