سفارش شماره 2391 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 29-05-1404 و ساعت 14:40 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2387 در حوزه در تاریخ 29-05-1404 و ساعت 07:05 در وضعیت پرداخت شده و در انتظار بررسی می باشد. سفارش شماره 2385 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 28-05-1404 و ساعت 16:53 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2384 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 28-05-1404 و ساعت 15:30 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2368 در حوزه در تاریخ 26-05-1404 و ساعت 22:19 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2362 در حوزه وکیل، کیفری در تاریخ 26-05-1404 و ساعت 14:40 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2361 در حوزه وکیل، کیفری در تاریخ 26-05-1404 و ساعت 14:00 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2345 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 25-05-1404 و ساعت 22:31 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2342 در حوزه در تاریخ 25-05-1404 و ساعت 19:16 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2339 در حوزه در تاریخ 25-05-1404 و ساعت 09:22 در وضعیت اتمام شده می باشد.
لودینگ

اختلال وسواس در تصیمات ساده

سلام. من برای هر تصمیم کوچیکی (مثلاً خرید یه لباس ساده یا انتخاب رستوران) انقدر فکر می‌کنم و می‌چرخم که یا کلاً بی‌خیال می‌شم یا آخرش باز احساس پشیمونی دارم. اطرافیانم می‌گن وسواسی شدم. آیا این یه اختلاله؟ درمان داره؟

دسته بندی: سوالات سایر اختلالات شخصیتی تاریخ ثبت: 1404-02-19
  • جواب روانشناس بهرامی روانشناس مشاور تل

    سلام. این چیزی که توصیف کردی نشونه‌ای از وسواس فکری-عملی در تصمیم‌گیری یا همون کمال‌گرایی فلج‌کننده‌ست. وقتی ذهنت دائم درگیر اینه که بهترین انتخاب رو داشته باشی و از اشتباه فرار کنه، باعث می‌شه حتی انتخاب‌های ساده هم برات استرس‌زا بشن. این وضعیت می‌تونه بخشی از الگوهای اضطرابی یا وسواسی باشه و بله، درمان‌پذیره. روان‌درمانی، مخصوصاً درمان شناختی-رفتاری (CBT)، خیلی توی کاهش این افکار مزاحم و ایجاد تصمیم‌گیری سالم کمک می‌کنه. توصیه‌م اینه که با یه روان‌شناس صحبت کنی تا ریشه این وسواس رو پیدا کنه ممکنه از ترس قضاوت، تربیت سخت‌گیر، یا تجربه‌های قبلی بیاد. در مشاورتل می‌تونی با روان‌شناس‌هایی که تجربه کار با اختلالات اضطرابی دارن، خیلی راحت و بدون قضاوت صحبت کنی.

    جواب موثر بود؟
شما هم رایگان سوال خود را بپرسید.
دسته بندی سوالات:

برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.

درخواست مشاوره
شما می توانید از طریق زیر کانال های ارتباطی زیر با ما در ارتباط باشید:
نماد اعتماد

دارای نماد اعتماد

نماد اعتماد

پرداخت امن