سفارش شماره 3712 در حوزه در تاریخ 13-08-1404 و ساعت 00:45 در وضعیت پرداخت شده و در انتظار بررسی می باشد. سفارش شماره 3649 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 10-08-1404 و ساعت 15:54 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 3614 در حوزه در تاریخ 10-08-1404 و ساعت 00:16 در وضعیت پرداخت شده و در انتظار بررسی می باشد. سفارش شماره 3535 در حوزه وکیل، حقوق اداری در تاریخ 06-08-1404 و ساعت 11:38 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 3517 در حوزه در تاریخ 05-08-1404 و ساعت 20:27 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 3513 در حوزه در تاریخ 05-08-1404 و ساعت 19:12 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 3505 در حوزه در تاریخ 05-08-1404 و ساعت 13:35 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 3502 در حوزه در تاریخ 05-08-1404 و ساعت 11:37 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 3500 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 05-08-1404 و ساعت 11:04 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 3499 در حوزه در تاریخ 05-08-1404 و ساعت 10:40 در وضعیت اتمام شده می باشد.
لودینگ

ترومای بچگی اعتماد به نفس

از بچگی هرچی اشتباه می‌کردم، خانواده‌م می‌گفتن بی‌عرضه‌ای، الان اعتماد به نفسم نابوده، میشه برگردونمش؟

دسته بندی: سوالات سایر اختلالات شخصیتی تاریخ ثبت: 1404-07-16
  • جواب روانشناس بهرامی روانشناس مشاورتل

    بله، کاملاً ممکنه. تحقیر مداوم در کودکی معمولاً باعث شکل‌گیری «باورهای منفی نسبت به خود» میشه، اما مغز انسان انعطاف‌پذیره و می‌تونه دوباره آموزش ببینه. برای بازسازی اعتمادبه‌نفس باید یاد بگیری به جای صدای سرزنشگر درونی، گفت‌وگوی درونی مثبت ایجاد کنی. شرکت در جلسات مشاوره روانشناسی برای تقویت عزت‌نفس، تمرین قدردانی از خود و یادداشت موفقیت‌های روزانه می‌تونه به‌مرور شما رو از احساس بی‌عرضگی به حس توانمندی برسونه.

    جواب موثر بود؟
شما هم رایگان سوال خود را بپرسید.
دسته بندی سوالات:
تگ های مرتبط:

برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.

نماد اعتماد

دارای نماد اعتماد

نماد اعتماد

پرداخت امن