وسواس فکری نسبت به سلامتی
سلام. من دائم فکر میکنم مریضم. هر صدای بدن یا هر علامت کوچیکی رو توی گوگل سرچ میکنم و میترسم که بیماری جدی دارم. چند بار هم رفتم چکاپ ولی گفتن سالمی. نمیتونم ذهنمو کنترل کنم. این وسواس قابل درمانه؟
دسته بندی: سوالات سایر اختلالات شخصیتی تاریخ ثبت: 1404-04-11-
جواب روانشناس بهرامی روانشناس مشاورتل
آنچه شما تجربه میکنین احتمالاً نشانهای از اضطراب سلامت یا همون هایپوکاندریاست. در این حالت، ذهن مرتب دنبال نشونههای بیماری میگرده، حتی وقتی هیچ شواهد پزشکی وجود نداره. سرچ کردن در اینترنت اضطراب رو بیشتر میکنه، نه کمتر. بله، این حالت کاملاً قابل درمانه؛ با کمک رواندرمانی، بهویژه درمان شناختی-رفتاری (CBT)، میشه افکار وسواسی و چرخه اضطراب رو کنترل کرد. به جای سرچ، به ذهن و بدنت گوش بده. هر دو نیاز به آرامش دارن، نه هشدار.
مشاوره با این مشاور
روانشناس بهرامی
68 مشاوره موفق
-
جواب محمد حسین آیشم روانشناس مشاورتل
باسلام و احترام، به احتمال زیاد شما دچار اختلال اضطراب بیماری (وسواس پزشکی) هستید. این اختلال نوعی وسواس فکری است که در آن فرد بهصورت مکرر نگران ابتلا به بیماریهای جدی و خطرناک است، حتی باوجود اینکه چکاپهای پزشکی سلامت او را تأیید کردهاند. این وضعیت با اضطراب شدید و افکار وسواسی درباره سلامت بدن همراه است. برای درمان این اختلال، اولین و بهترین اقدام، مراجعه به روانشناس بالینی است. در صورت تأیید تشخیص اختلال اضطراب بیماری، معمولاً درمان روانشناختی با رویکرد شناختی-رفتاری (CBT) آغاز میشود. این روش به شما کمک میکند تا الگوهای فکری غیرمنطقی و وسواسی را شناسایی و کنترل کنید. در مواردی که شدت افکار وسواسی زیاد باشد یا پاسخ کافی به رواندرمانی داده نشود، به روانپزشک ارجاع داده خواهید شد تا از سوی روانپزشک داروهای مورد نیاز تجویز شود تا اضطراب و وسواس کاهش یابد.
مشاوره با این مشاور
محمد حسین آیشم
51 مشاوره موفق
سوال خود را بپرسید
برای دریافت مشاوره رایگان، سوال خود را با دقت اینجا بنویسید.
حتما شماره صحیح را وارد نمایید، پاسخ سوال شما پیامک خواهد شد.
- روانشناسی 128
- افسردگی 12
- استرس و اضطراب 7
- اختلال دو قطبی 0
- اختلال خواب 3
- فوبیا 0
- اختلال عصبی 7
- اختلال خلقی 0
- سایر اختلالات شخصیتی 9
- خودشناسی 4
- ناامیدی 4
- مشاوره روانشناسی طلاق 4
- مشاوره شغلی 2
- مشاوره جنسی 2
- مشاوره پیش از ازدواج 3
- رابطه عاطفی 12
- اختلال بیش فعالی 0
- تربیت کودک 4
- اوتیسم 0
- کودکان طلاق 1
- مشاوره کودک و نوجوان 4
- سایر موارد روانشناسی 17
- فردی و توسعه فردی 23
- افسردگی 12
- حقوقی 252
- دیه 7
- دعاوی ثبت احوال 2
- تخلیه ملک 0
- اجاره 8
- الزام به تنظیم سند 0
- دعاوی حقوقی ملکی 16
- دعاوی ارث 13
- دعاوی انحصار وراثت 4
- دعاوی شرکت ها 1
- ثبت قراداد 0
- ثبت شرکت 1
- دعاوی ثبت تغییرات 0
- مالکیت فکری 0
- دعاوی ثبتی 0
- دعاوی ثبت اختراع 0
- دعاوی ثبت علامت 0
- امور حسبی 0
- دعاوی طلاق 10
- مهریه 14
- حضانت 0
- نفقه 3
- اجرت المثل 0
- ازدواج موقت و دائم 1
- جرایم پزشکی 7
- شکایت کیفری 9
- جرایم رایانه 17
- پرونده قضایی 11
- قتل 0
- کلاهبرداری اینترنتی 7
- کلاهبرداری 1
- خیانت در امانت 5
- سایر جرایم کیفری 18
- جعل سند 1
- قرارداد کار 3
- دعاوی قانون کار 3
- دعاوی چک و سفته 6
- دعاوی امور استخدامی و اداری 3
- دعاوی بیمه 3
- دعاوی کارگر و کارفرما 6
- سایر دعاوی خانواده 12
- دیه 7
