سفارش شماره 7833 در حوزه در تاریخ 15-03-1405 و ساعت 20:45 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 7712 در حوزه روانشناس، مشاوره فردی و توسعه فردی در تاریخ 04-03-1405 و ساعت 11:50 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 7708 در حوزه در تاریخ 03-03-1405 و ساعت 12:48 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 7627 در حوزه روانشناس، مشاوره کودک و نوجوان در تاریخ 30-02-1405 و ساعت 21:21 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 7626 در حوزه در تاریخ 30-02-1405 و ساعت 20:37 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 7622 در حوزه در تاریخ 30-02-1405 و ساعت 18:00 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 7620 در حوزه وکیل، کیفری در تاریخ 30-02-1405 و ساعت 16:17 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 7619 در حوزه در تاریخ 30-02-1405 و ساعت 15:45 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 7611 در حوزه در تاریخ 30-02-1405 و ساعت 12:04 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 7610 در حوزه در تاریخ 30-02-1405 و ساعت 11:35 در وضعیت اتمام شده می باشد.
لودینگ

ترس از رانندگی

ترس و اضطراب در حین رانندگی،استرس از تمامی موجودات زنده،کمبود اعتماد به نفس و ترس از قضاوت بقیه

دسته بندی: سوالات استرس و اضطراب تاریخ ثبت: 1405-02-30
  • جواب محمد رضوانی مشاور روانشناس مشاورتل

    هرچقدر توجه میکنم به این نتیجه میرسم که این ترس ها این کمبود اعتماد به نفس کاملا طبیعیه خیلی ها الان دچار این مسئله ها هستند اما این ترس ها این کمبود ها نیاز دارن تا شناخته شوند نیاز دارن تا بررسی شوند و میتونم بگم کاملا قابل حل هستند

    جواب موثر بود؟
  • جواب سمیه پوریان مشاور روانشناس مشاورتل

    سلام روژ شما بخیر،، ترس و اضطراب در حین رانندگی می‌تون به دلایل مختلفی مثل تجربیات گذشته، ترس از عدم کنترل، و یا فشارهای اجتماعی مرتبط باشد چند نکته روانشناسی و مشاوره‌ای می‌توان به بهبود وضعیت شما کمک کن اول شناسایی منبع ترسی که دارید نخستین گام در مدیریت ترس و اضطراب، شناسایی دلایل اصلی هست آیا این ترس ناشی از یک حادثه قبلی بوده است؟ یا به ادراک شما از رانندگی و خطرات آن مرتبط است؟ دوم اینکه تنفس عمیق و آرامش‌بخشی: تکنیک‌های تنفس عمیق می‌تون به کاهش اضطراب شما کمک کنه و قبل از رانندگی چند دقیقه تنفس عمیق انجام بدیدتا اضطراب شما کاهش پیدا کنه همچنین تمرین و تجربه در محیط‌های کم‌خطر می‌تون به افزایش اعتماد به نفس شما کمک کنه رانندگی در مکان‌های آرام و کم ترافیک می‌تون به تدریج اعتماد به نفس شما را تقویت کنه . و همچنین گفتگو با یک مشاوردر صورتی که ترس و اضطراب شما شدید و مداوم باشدمشاوره با یک روانشناس یا درمانگر می‌تون به شما کمک کند تا راه‌های جدیدی برای مدیریت این احساسات پیدا کنید. در نهایت به یاد داشته باشید که انسان‌ها معمولاً ترس‌های خود را تجربه می‌کنند و این امر طبیعی است مهم این است که راهکارهای مؤثری برای مدیریت این احساسات پیدا کنید.

    جواب موثر بود؟
  • جواب لیلا عرب مشاور روانشناس مشاورتل

    سلام با مراجعه به یک روانشناس یا مشاور با اموزش تکنیک های کنترل استرس و اضظراب و‌ریشه یابی دلیل عدم اعتماد به نفس و اموزش مهارت های اعتماد به نفس و مهارت های فردی میتونید به ترس و اضطرابتون غلبه کنید

    جواب موثر بود؟
  • جواب زهرا خدابنده لویی مشاور روانشناس مشاورتل

    ترس و اضطراب اگر به حدی باشه که مانع عملکرد شما بشه حتما نیاز به آسیب شناسی وروان درمانی داره .گاهی اضطراب با تمرین و مهارت آموزی در موضوعی مثل رانندگی کاهش پیدا می‌کنه

    جواب موثر بود؟
میلاد رحمانی
آنلاین
میلاد رحمانی (روانشناس)
83 مشاوره موفق

مشاوره جنسی،‌فردی و زوج، سکستراپی، اضطراب، افسردگی، وسواس، آموزش مهارت های زندگی

جميله فخاريان
پیشنهاد ویژه مشاورتل
دکتر جميله فخاريان (روانشناس)
81 مشاوره موفق

دكتري روان شناسي دارم و استاد دانشگاه هستم و پروانه اشتغال از سازمان نظام روان شناسي و پروانه مشاوره طلاق دادگستري نيز دارم در زمينه زوج درماني /پيش از ازدواج/كودك و نوجوان /فردي/و طلاق كار ميكنم مشاوره تلفني و متني مي دهم

دریافت مشاوره
اشرف محمدی فرشی
پیشنهاد ویژه مشاورتل
دکتر اشرف محمدی فرشی (روانشناس)
452 مشاوره موفق

من اشرف محمدی فرشی، دکترای روانشناسی عمومی و کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دارای پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی با شماره[۱۹۹۶۷۸۸ ]، عضو رسمی سازمان نظام روانشناسی و همچنین عضو سازمان نظام پزشکی هستم. سابقه تدریس در دانشگاه، قریب به ۲۰ سال سابقه کار تخصصی و بیش از ۵ سال سابقه فعالیت بالینی در زمینه‌های مشاوره فردی، مشاوره خانواده، درمان اختلالات اضطرابی و افسردگی و همچنین آموزش مهارت‌های زندگی دارم.جلسات مشاوره را به صورت آنلاین و تلفنی برگزار می‌کنم.

دریافت مشاوره
عطیه حسینی علوی
عطیه حسینی علوی (روانشناس)
56 مشاوره موفق

کارشناسی ارشد روانشناسی شخصیت و متخصص در حوزه استرس و اضطراب و افسردگی، مشاوره فردی دارای گواهی طرحواره درمانی از سازمان نظام روانشناسی.دارای گواهی درمان شناختی-رفتاری از سازمان نظام روانشناسی. مدرس درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد. مدرس در سایت فرادرس. مولف دو کتاب در حوزه روانشناسی. دارای گواهی‌های تفسیر نقاشی کودکان از دانشکده روانشناسی شهید باهنر کرمان. دارای گواهی مهارت‌های ارتباطی از باشگاه نخبگان جوان. دارای گواهی‌های آزمون‌های روانسنجی، خیانت و پیشگیری از آن از کلینیک امیدمهر

دریافت مشاوره
الهه سلطانزاده
الهه سلطانزاده (روانشناس)

کارشناس ارشد روانشناسی درمانگر اختلالات خلقی، هیجانی و رفتاری کودک و نوجوان فرزندپروری و تربیت کودک و نوجوان

دریافت مشاوره
لیلا راستان
لیلا راستان (روانشناس)
229 مشاوره موفق

دارای مدرک کارشناسی ارشد روان‌شناسی شخصیت با بیش از ۲۶ سال سابقه فعالیت حرفه‌ای در حوزه مشاوره؛ عضو سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور با شماره عضویت ۴۹۰۵، متخصص در درمان افسردگی، اضطراب و مشاوره کودک و نوجوان.و فرزند پروری

دریافت مشاوره
اکرم بهرامی کرکوندی
اکرم بهرامی کرکوندی (مشاور روانشناس)
134 مشاوره موفق

کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران وکارشناسی مددکاری اجتماعی خانواده درمانگر روابط بین فردی،مشاوره فردی با رویکرد طرحواره وتخصص در زمینه ی درمان افسردگی،اضطراب ووسواس با رویکرد cbt مشاوره فردی اعتیاد وخانواده ی اعتیاد دارای سال ها سابقه در این زمینه وسابقه ها چندین سال کار در مرکز آسیب وخشونت آتنا اینجام تا کمک کن رابطه ی خوبی با خودت ودیگران بسازی

دریافت مشاوره
الهام چمن ارا
الهام چمن ارا (روانشناس)
110 مشاوره موفق

سلام من الهام چمن آرا ، روانشناس بالینی عضو سازمان نظام روانشناسی و دارای پروانه اشتغال تخصصی ( ۹۹۶۵) ، با دانش تخصصی در زمینه تشخیص و درمان اختلالات روانی و مشاوره های تخصصی هستم. تجربه و دانش خود را در زمینه های مشاوره پیش از ازدواج ، درمان اختلالت افسردگی و اضطراب، بحران های دوران نوجوانی و مشکلات خانواده ها با نوجوانان به کار می گیرم. باور دارم هر فرد حق دارد زندگی سالم ، متعادل و با کیفیتی داشته باشد. در مشاوره تلفنی و آنلاین با ایجاد فضایی امن، حمایتگر و تخصصی، تلاش می کنم بهترین راهکارهای علمی و کاربردی را در اختیار مراجعان قراردهم و آنها را در مسیر بهبود سلامت روانی همراهی کنم. هدف من ارتقای سلامت روان جامعه و کمک به افراد در رسیدن به تعادل و آرامش در زندگی است.

دریافت مشاوره
مهبد قوپایی
مهبد قوپایی (روانشناس)

مهبد قوپایی، روانشناس با رویکردهای CBT و طرحواره‌درمانی، با بیش از ۱۵ سال سابقه فعالیت حرفه‌ای به‌صورت حضوری، آنلاین و تلفنی. متخصص مشاوره فردی، زوج‌درمانی و مشاوره پیش از ازدواج، دارای شماره نظام روانشناسی ۲۲۷۱۰.

دریافت مشاوره
محمد مهدی بشیری
محمد مهدی بشیری (مشاور روانشناس)
76 مشاوره موفق

من محمد مهدی بشیری هستم، کارشناسی ارشد در رشته مشاوره خانواده و دارای پروانه اشتغال از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره به شماره 21159. بیش از 3 سال سابقه فعالیت دارم و در این مدت در زمینه های مشاوره فردی، مشاوره خانواده و زوجی و مشاوره پیش از ازدواج ،همچنین آموزش مهارت‌های زندگی کار کرده‌ام. جلسات مشاوره را به صورت آنلاین و تلفنی برگزار می‌کنم.

دریافت مشاوره
شایان شادبخت
شایان شادبخت (روانشناس)
88 مشاوره موفق

دانش آموخته رویکرد تحلیلی (روانپویشی فشرده کوتاه مدت ISTDP) از دانشگاه شهید بهشتی، برگزاری بیش از ۱۰۰۰ جلسه رواندرمانی فردی و خانوادگی، ترجمه متون تخصصی در حوزه های روانشناسی و جامعه شناسی، منتقد سابق فیلم در نشریه و مجله فیلم نگار.

دریافت مشاوره
سید مهدی میرهادی
سید مهدی میرهادی (روانشناس)
51 مشاوره موفق

باسلام:مهدی میرهادی هستم کارشناس ارشد روان شناسی بالینی. دارای شماره نظام روان شناسی 23396 از سازمان نظام روان شناسی و مشاوره. در زمینه های مشاوره فردی، مشاوره خانواده، مشاوره اعتیاد و بازتوانی، درمان اختلالات اضطرابی، استرس، افسردگی، سوگ، و همچنین آموزش مهارت های تاب آوری، آموزش سبک زندگی، آموزش پیش از ازدواج و آموزش به زوجین فعالیت دارم.. جلسات مشاوره را به صورت تلفنی و حضوری برگزار می کنم.

دریافت مشاوره
فریبا حیدری
فریبا حیدری (روانشناس)
81 مشاوره موفق

کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی عضو سازمان نظام روانشناسی شماره عضویت سازمان: ۸۳۳۸۸ عضو دپارتمان طرحواره درمانی کشور ۶ سال سابقه رواندرمانگری

دریافت مشاوره

سوال خود را بپرسید

برای دریافت مشاوره رایگان، سوال خود را با دقت اینجا بنویسید.

حتما شماره صحیح را وارد نمایید، پاسخ سوال شما پیامک خواهد شد.

حداکثر 128 کاراکتر
برای پیامک پاسخ (محرمانه)
حداکثر 1024 کاراکتر
0 / 1024
دسته بندی سوالات:
تگ های مرتبط:
نماد اعتماد

دارای نماد اعتماد

پرداخت امن

پرداخت امن

مشاور 1
مشاور 2
مشاور 3
+96
96 مشاور آنلاین هستند.
37 نفر امروز مشاوره گرفته‌اند.
مشاهده مشاورین آنلاین