سفارش شماره 2067 در حوزه در تاریخ 26-04-1404 و ساعت 23:35 در وضعیت پرداخت شده و در انتظار بررسی می باشد. سفارش شماره 2062 در حوزه در تاریخ 26-04-1404 و ساعت 18:48 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 2045 در حوزه در تاریخ 26-04-1404 و ساعت 09:38 در وضعیت پرداخت شده و در انتظار بررسی می باشد. سفارش شماره 2041 در حوزه در تاریخ 26-04-1404 و ساعت 09:34 در وضعیت پرداخت شده و در انتظار بررسی می باشد. سفارش شماره 2013 در حوزه در تاریخ 23-04-1404 و ساعت 16:50 در وضعیت پرداخت شده و در انتظار بررسی می باشد. سفارش شماره 2012 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 23-04-1404 و ساعت 10:53 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1859 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 04-04-1404 و ساعت 13:09 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1858 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 04-04-1404 و ساعت 13:08 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1841 در حوزه وکیل، حقوقی در تاریخ 31-03-1404 و ساعت 19:16 در وضعیت اتمام شده می باشد. سفارش شماره 1833 در حوزه در تاریخ 26-03-1404 و ساعت 14:18 در وضعیت اتمام شده می باشد.
لودینگ

استرس بیش از حد در مواجهه با تصمیم‌های ساده

سلام وقتتون بخیر. من حتی برای تصمیم‌های خیلی ساده مثل خرید یه لباس یا انتخاب یه مسیر، دچار اضطراب و استرس می‌شم. حس می‌کنم هر تصمیمی می‌گیرم، اشتباهه. این تردیدها واقعاً زندگی‌مو فلج کرده. باید چی کار کنم؟

دسته بندی: سئوالات استرس و اضطراب تاریخ ثبت: 1404-04-11 تعداد جواب ها: 1
  • روانشناس بهرامی روانشناس مشاور تل

    تردید و اضطراب در تصمیم‌گیری می‌تواند از ترس شکست یا قضاوت ناشی شود. وقتی به سختی تصمیم می‌گیریم، زندگی روزمره تحت تاثیر قرار می‌گیرد و ممکن است احساس خستگی و بی‌کفایتی کنیم. تمرین‌های کوچک برای افزایش اعتماد به نفس در تصمیم‌گیری، مانند شروع با انتخاب‌های ساده و پذیرش اینکه هیچ تصمیمی صددرصد کامل نیست، می‌تواند مفید باشد. اگر اضطراب شدید است، مشاوره تخصصی و گاهی درمان‌های رفتاری-شناختی کمک‌کننده هستند.

    جواب موثر بود؟
شما هم رایگان سئوال خود را بپرسید.
دسته بندی سئوالات:
تگ های مرتبط:

برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.

درخواست مشاوره
شما می توانید از طریق زیر کانال های ارتباطی زیر با ما در ارتباط باشید:
نماد اعتماد

دارای نماد اعتماد

نماد اعتماد

پرداخت امن