نشانه های هیستری و روش ها و رویکردها

هیستری یکی از پیچیده‌ ترین و در عین حال یک مشکل رایج در روانشناسی است که می ‌تواند برای افراد اتفاق بیفتد .در واقع با این بیماری علائم گوناگونی خواهید داشت و نه تنها بر روی زندگی خود فرد بلکه بر روی زندگی اعضای خانواده او نیز تاثیر می گذارد. هرچند که بسیاری از مردم سعی می‌کنند که این مشکل را نادیده بگیرند یا آن را با استفاده از برخی روش ‌های خانگی حل کنند، اما این اختلال روانی می ‌تواند به وضعیت پیچیده ‌تری تبدیل شود که نیاز به مشاوره و درمان حرفه ‌ای دارد. در این مقاله، ما هدفمان بررسی جنبه ‌های مختلف این اختلال به همراه ارائه راه‌ حل ‌هایی برای مدیریت یا درمان آن است.

هیستری چیست؟

هیستری یکی از اختلال هایی است که منجر به بروز احساسات و رفتار های شدید غیرمعمول نظیر بیهوشی، تشنج می شود. از طرف دیگر، این اختلال و بیماری از نظر روانی فشار های شدیدی را نیز ایجاد می کند. فرض کنید یک نفر خبر بدی می‌ شنود و به جای واکنش عادی مانند گریه کردن یا سکوت، وارد حالتی از لرزش شدید بدن یا بی ‌حسی موقت می ‌شود. این ‌گونه واکنش ‌ها شاید به نظر عجیب و غریب به نظر برسند، اما برای شخصی که از این اختلال رنج می ‌برد، کاملاً منطقی و غیر ارادی است.

علائم هیستری چگونه است؟

پدیده ‌ی هیستری همواره در شکل های مختلف ایجاد می شود. شایع ترین علائم به شرح زیر است:

فلج یا بی حسی موقت

فرد دچار بی حسی در قسمتی از بدن شده و تا زمانی که بیماری مشخص نباشد، قادر به حرکت نخواهد بود. به عنوان مثال فرض کنید شخصی به دلیل شدت استرس، سرگیجه و بی ‌حسی دست را تجربه می کند. در صورتی که این فرد تحت نظارت پزشک قرار گیرد هیچگونه مشکل جسمی مشخص نمی شود، اما این علائم ادامه دارد و نشان دهنده هیستریک است.

رفتارهای نمایشی یا مبالغه آمیز

علائم هیستری شامل انجام حرکات غیرمتعارف در اثر استرس می باشد و در شرایط خاص جیغ زدن و گریه کردن با شدت زیاد ایجاد می شود.

علائم تشنج یا بیهوشی در اختلالات هیستری

تشنج و غش علائمی است که برای فردی که دچار استرس می شود نیز ایجاد می گردد، بدون اینکه علت واضحی داشته باشد.

دردهای مستمر بدون علت پزشکی

دردهای مستمر بدون علت پزشکی یکی از علائم هیستری است که همراه با درد شکم و عضلات می باشد و فرد کارهای روزمره خود را نمی تواند به راحتی انجام دهد.

نشانه های هیستری را نمی توان نادیده گرفت، زیرا امکان دارد فرد دچار شرایط و مشکلات پیچیده تری همچون افسردگی شود. بیشتر مردم معتقدند که درمان‌ های خانگی به درمان علائم خفیف کمک می‌کنند، اما جایگزین درمان حرفه ‌ای نیستند. بنابراین اگر علائم شدید هستند، حتما به یک روانشناس مراجعه کنید.

دلایل بروز هیستری چیست؟

در بیشتر موارد، اختلال هیستری به عنوان ترکیبی از عوامل روانشناختی و اجتماعی می باشد.

در اینجا، ما به بررسی علل این اختلال خواهیم پرداخت:

خاطرات دوران کودکی

کودکانی که از خانواده محروم بوده اند و زندگی خود را در محیط های سخت گذرانده اند و با بی توجهی بزرگ شده اند نیز دچار صدمات روانی می شوند.

استرس ‌های روانی و ژنتیک

فشارهای روانی در هیستری مانند داشتن مشکلات مالی یا تجربه شکست‌ عاطفی نیز می ‌توانند استرس بیشتری را ایجاد کنند و باعث واکنش‌ هایی می شوند. بنابراین برخی تحقیقات نشان می ‌دهد که ژن ‌ها نیز می‌توانند منبعی از این اختلال ها باشند، اگرچه این موضوع قطعیت ندارد.

دلایل بروز هیستری، کمبود حمایت عاطفی و سرکوب احساسات

اگر فردی در مواقع سختی و مشکلات کسی را در کنار خود نداشته باشد تا به او کمک کند ممکن است این اختلال برای فرد افزایش پیدا کند. همچنین افرادی که نمی توانند احساسات خود را به درستی بیان کنند، به ‌طور ناخودآگاه به علائم هیستریک دچار می شوند.

آیا هیستری خطرناک است؟

هیستری به هیچ وجه یک اختلال مرگبار به حساب نمی آید ولی زمانی که نادیده گرفته شود می تواند تاثیرات غیر قابل جبرانی در زندگی شخص و اطرافیان ایجاد کند.

در این قسمت معایب ناشی از این اختلال اشاره شده است:

• تشدید نشانه ها و علائم: این علائم و حملات به مرور زمان بدتر می شوند.
• تاثیر اختلال بر روی روابط اجتماعی: در کلیه روابط و به ویژه روابط خانوادگی و اجتماعی تاثیرگذار است. همچنین این رفتارهای غیرمعمول به سوءتفاهم و درگیرشدن با یکدیگر منجر می ‌شود.
• کم شدن کیفیت زندگی: در اکثر موارد فرد دچار مشکلاتی می شود که نمی تواند فعالیت های روزمره شخصی و شغلی خود را انجام دهد.
  

  برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.

  ثبت درخواست مشاوره

چگونه هیستری را مدیریت کنیم؟

هیستری اختلال قابل درمانی است که به شناسایی دقیق و اقدامات لازم نیازمند است. هنوز هیچ رویکرد واحدی برای مدیریت هیستریک نیست. برای کاهش شدت حملات، می ‌توان از تکنیک ‌هایی مانند تمرینات تنفسی استفاده کرد.

در مواقعی که فرد دچار استرس می شود نیز باید چند نفس عمیق بکشد و تا شماره 5 بشمارد و به آرامی بازدم را انجام دهد. این کار را چند بار انجام دهید تا بتوانید مشکلات خود را مدیریت کنید. همچنین حمایت اجتماعی نیز می تواند این اختلال را مدیریت نماید و صحبت کردن با دوستان و نزدیکان می تواند ورودی احساسات منفی را کاهش دهد.

مشارکت در جلسات گروهی نیز می ‌تواند حس همدلی را افزایش دهد. همچنین خواب کافی، غذای سالم و کار کردن به شکل منظم می تواند تاثیر خوبی داشته باشد. اگر هیستریک با آن ها کنترل نشد آنگاه درمان این مشکل با دارو صورت می گیرد.

هیستری یک نوع اختلال است که در ابتدا به صورت ساده و طبیعی ظاهر می شود، اما در صورت عدم مدیریت به مسائل پیچیده تری تبدیل می گردد. نکته اساسی این است که اگر این اختلال سریع تشخیص داده شود می تواند کیفیت زندگی افراد را بهبود بخشد و از مشکلات پیچیده و احتمالی نیز جلوگیری می کند.

کلام اخر

اگر شما یا یکی از نزدیکانتان از این موضوع رنج می ‌برید، اکنون زمان مناسبی برای مشاوره با یک متخصص روانشناس است. ما در وب ‌سایت خود آماده ‌ایم تا در این روند به شما کمک کنیم و مشاوره ‌های مناسبی ارائه دهیم. فراموش نکنید، سلامت روان شما با ارزش ‌ترین دارایی ‌تان است که باید اقدامات لازم و موثری برای آن انجام دهید.

هیستری را می ‌توان از طریق درمان ‌های درست و مشاوره ‌های تخصصی کنترل و مدیریت کرد. همیشه به یاد داشته باشید زمانی که علائم این اختلال ظاهر می شود باید به‌ صورت فوری به متخصصان مراجعه کرد. همچنین درمان به‌ موقع می ‌تواند زندگی شما را تغییر دهد.