علت ناخن جویدن کودکان | علل، عوارض و راهکار درمان

سلامت روان و رفتار کودکان نقش بسیار مهمی در رشد جسمی، ذهنی و اجتماعی آن‌ها دارد. عادات بدی مانند ناخن جویدن، گرچه در ظاهر بی‌ضرر به نظر می‌رسند، می‌توانند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی کودک بگذارند. آشنایی والدین و مربیان با علت ناخن جویدن کودکان و راهکارهای علمی درمان آن، می‌تواند رشد سالم و اعتماد به نفس کودک را تضمین کند. مشاوره روانشناسی و استفاده از روش‌های تخصصی می‌تواند در اصلاح این رفتارها بسیار مؤثر باشد.

فهرست مطالب

• ناخن جویدن کودکان چیست؟
• علل ناخن جویدن کودکان
• عوارض پوستی و عفونی
• راهکارهای درمان ناخن جویدن کودکان
• نتیجه‌گیری

ناخن جویدن کودکان چیست؟

ناخن جویدن یا onychophagia یک رفتار تکراری و وسواسی است که اغلب در کودکان و نوجوانان دیده می‌شود. این رفتار معمولاً در شرایط اضطراب، خستگی یا کسالت رخ می‌دهد و به مرور می‌تواند به یک عادت پایدار تبدیل شود. ناخن جویدن می‌تواند شامل جویدن ناخن‌های دست و گاهی ناخن‌های پا باشد و با رفتارهای مشابه مانند کندن پوست اطراف ناخن همراه باشد.

علل ناخن جویدن کودکان

ناخن جویدن ناشی از اضطراب و استرس

کودکانی که تحت فشار روانی یا استرس قرار دارند، ممکن است ناخن‌های خود را بجوند. این رفتار به نوعی مکانیزم مقابله‌ای برای کاهش اضطراب و آرامش موقت تبدیل می‌شود.

نقش الگوبرداری از والدین و همسالان

رفتارهای کودکان تا حد زیادی از طریق الگوبرداری شکل می‌گیرد. اگر والدین یا دوستان نزدیک کودک ناخن بجوند، احتمال بروز این عادت در کودک افزایش می‌یابد.

ناخن جویدن به دلیل خستگی یا کسالت

گاهی کودکان ناخن‌های خود را می‌جوند تا با بی‌حوصلگی و کسالت مقابله کنند. این رفتار اغلب در شرایطی رخ می‌دهد که کودک مشغول بازی، درس یا فعالیتی جذاب نباشد.

درخواست مشاوره از طریق واتساپ

عوارض ناخن جویدن بر سلامت جسم و روان

عوارض پوستی و عفونی

جویدن مداوم ناخن می‌تواند باعث ایجاد زخم، التهاب و عفونت پوست اطراف ناخن شود. باکتری‌ها و ویروس‌ها به راحتی از این طریق وارد بدن کودک می‌شوند.

مشکلات دندانی و فک

فشار مکرر روی دندان‌ها و فک می‌تواند منجر به ناهنجاری‌های دندانی و مشکلات فکی شود و حتی شکل‌گیری صحیح دندان‌ها را در طول رشد تحت تأثیر قرار دهد.

پیامدهای روانی و اجتماعی

کودکانی که ناخن می‌جویند ممکن است دچار کاهش اعتماد به نفس، اضطراب اجتماعی و خجالت در حضور دیگران شوند. این امر می‌تواند تعاملات اجتماعی و روابط کودک را مختل کند.

راهکارهای درمان ناخن جویدن کودکان

تکنیک‌های رفتاری (Behavioral Therapy)

رفتاردرمانی ناخن جویدن شامل شناسایی محرک‌ها، آموزش خودکنترلی و استفاده از روش‌های جایگزین برای کاهش رفتار است. به عنوان مثال، کودک می‌تواند هنگام اضطراب یک توپ استرس یا یک بند لاستیکی روی مچ دست استفاده کند.

تکنیک‌های شناختی-رفتاری (CBT)

رفتاردرمانی شناختی-رفتاری به کودک کمک می‌کند تا رابطه بین افکار، احساسات و رفتارهای خود را درک کند و راهکارهای جایگزین برای مدیریت اضطراب و استرس پیدا کند.

استفاده از ابزارهای تقویتی و بازی‌های آموزشی

استفاده از بازی‌های آموزشی، جدول‌های جایزه و تشویق مثبت می‌تواند به کودک انگیزه دهد تا ناخن جویدن را ترک کند. این روش‌ها با تقویت رفتار مثبت، عادت‌های سالم را جایگزین می‌کنند.

درخواست مشاوره از طریق واتساپ

نقش والدین در پیشگیری و اصلاح رفتار

والدین نقش کلیدی در پیشگیری و اصلاح ناخن جویدن کودکان دارند. ایجاد محیط آرام و حمایت‌کننده، الگو بودن در رفتارهای سالم و تشویق رفتار مثبت، از جمله اقدامات مؤثر هستند. همچنین توجه به علائم اضطراب و مراجعه به مشاوره روانشناسی می‌تواند به درمان سریع‌تر و مؤثرتر کمک کند.

روش‌های جایگزین و تقویت رفتار مثبت

• آموزش کودک به استفاده از اسباب‌بازی‌های ضد استرس
• تشویق به فعالیت‌های دست‌محور مانند نقاشی یا کاردستی
• ایجاد برنامه‌های پاداش‌دهی برای کاهش رفتار ناخن جویدن
• یادگیری مهارت‌های مدیریت اضطراب و خشم از طریق بازی و آموزش روانشناسی
  

  برای دریافت مشاوره فوری، شماره موبایل خود را وارد نمایید.

  ثبت درخواست مشاوره

نتیجه‌گیری

ناخن جویدن کودکان نه تنها یک عادت کوچک، بلکه رفتاری است که می‌تواند بر سلامت جسم و روان اثر بگذارد. پیشگیری، اصلاح رفتار و آموزش راهکارهای روانشناسی  با استفاده از مشاوره روانشناسی نقش بسیار مهمی دارند. والدین و مشاوران متخصص می‌توانند با استفاده از تکنیک‌های رفتاری، شناختی و ابزارهای تقویتی، کودک را در مسیر ترک ناخن جویدن همراهی کنند و رشد سالم او را تضمین کنند.