درمان قطعی پانیک با داروهای گیاهی

در اغلب موارد حملات پانیک به صورت یکباره آغاز شده و درمان قطعی پانیک با داروهای گیاهی یکی از راهکار های پیشنهادی به شمار می آید. اغلب افرادی که با حملات پانیک روبرو می شوند علائمی نظیر ترس، احساس گیجی و خفگی را تجربه می کنند. این تجربه قطعا برای هر کسی آزار دهنده است و مراجعه برای دریافت مشاوره روانشناسی و درمان قطعی پانیک با داروهای گیاهی جزو گام های موثر در این زمینه هستند. اما آیا واقعا داروهای گیاهی گزینه ای مناسب برای درمان این حملات اضطرابی هستند؟ در این مقاله قصد داریم به بررسی اثر گذاری و فرآيند درمان قطعی پانیک با داروهای گیاهی پرداخته و نکاتی را در این زمینه مطرح خواهیم کرد.

فهرست مطالب

• واقعیت درمان گیاهی: انتظارات واقع‌بینانه از طب سنتی
• گیاهان دارویی مؤثر در کاهش اضطراب و پانیک
• نقش چای‌های گیاهی آرام‌بخش در کنترل علائم
• عصاره‌های گیاهی قوی برای درمان اضطراب
•  ترکیب درمان گیاهی با روش‌های مدرن پزشکی
• اصول مصرف صحیح داروهای گیاهی ضد اضطراب
• عوارض جانبی احتمالی گیاه‌درمانی و هشدارها
• مکمل‌های گیاهی مؤثر در تقویت اعصاب
• زمان مورد نیاز برای اثربخشی داروهای گیاهی
• روش‌های تهیه و مصرف داروهای گیاهی ضد پانیک
• سخن پایانی

واقعیت درمان گیاهی: انتظارات واقع‌بینانه از طب سنتی

قرن هاست که داروهای گیاهی و فرآورده های طب سنتی برای درمان مشکلات عصبی و کسب آرامش مورد استفاده قرار می گیرند. بسیاری از افراد تصور می کنند که به واسطه درمان قطعی پانیک با داروهای گیاهی می توانند برای همیشه از شر این مشکلات رها شوند. اما باید توجه داشت که درمان قطعی پانیک نیازمند پرداختن به عوامل زمینه ساز این اختلال و بر طرف کردن آن هاست. حملات پانیک معمولا از تجارت ناخوشایند گذشته، اضطراب و استرس ناشی می گردد. در این موارد داروهای گیاهی صرفا به بهبود علائم کمک کرده و نمی توانند ریشه های اصلی این اختلال را درمان کنند. بر همین اساس، این روش می تواند برای برخی از افراد کار ساز باشد. اما در موارد شدید تر می بایست با مراجعه به متخصص و استفاده از روش هایی نظیر دارو درمانی و روان درمانی برای بهبود این اختلال تلاش کرد.

درخواست مشاوره از طریق واتساپ

گیاهان دارویی مؤثر در کاهش اضطراب و پانیک

رایجترین داروهایی که به جهت کاهش اضطراب و کسب آرامش مورد استفاده قرار می گیرند شامل موارد زیر است:

• گل گاوزیان: این گیاه دارویی که سرشار از آنتی اکسیدان و فلانوئید هاست، به بهبود وضعیت سیستم عصبی کمک می کند.
• سنبل الطیب: این گیاه به عنوان یکی از قوی ترین ترکیبات آرامش بخش گیاهی شناخته می شود که برای کسب آرامش مفید خواهد بود.
• بابونه: این گیاه از ترکیبات ضد التهابی تشکیل شده و می تواند کورتیزول را در سطح بهینه نگه دارد.
• بادرنجبویه: این گیاه نیز به کاهش تپش قلب کمک کرده و اضطراب را تخفیف می دهد.

اگرچه این گیاهان به درمان قطعی پانیک با داروهای گیاهی کمک می کنند، اما نمی توان صرفا برای درمان حملات پانیک به این داروها متوسل شد.

نقش چای‌های گیاهی آرام‌بخش در کنترل علائم

نوشیدن چای های گیاهی به عنوان یکی از رایج ترین روش های کاهش اضطراب و بهبود حملات پانیک شناخته می شوند. این چای ها خاصیت آرام بخشی داشته و استرس روزانه فرد را به طرز چشمگیری کاهش می دهند:

• چای نعناع: دمنوش نعناع به بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک کرده و استرس را کاهش می دهد.
• چای اسطوخودوس: این دمنوش بوی مطبوعی داشته و خاصیت آرام بخشی آن در نهایت به کاهش اضطراب منجر می گردد.
• چای بابونه: این چای خاصیت تقویت کنندگی سیستم عصبی را داشته و کیفیت خواب را بهبود می بخشد.

استفاده منظم از این چای و دمنوش ها پیش از خواب به کسب آرامش کمک می کند. اما اگر درگیر حملات شدید پانیک هستید احتمالا درمان قطعی پانیک با داروهای گیاهی برای شما امکان پذیر نخواهد بود.

درخواست مشاوره از طریق واتساپ

عصاره‌های گیاهی قوی برای درمان اضطراب

عصاره های گیاهی از غلظت بیشتری برخوردار بوده و به همین جهت نسبت به دمنوش ها اثرگذاری بیشتری دارند. مهم ترین عصاره های آرام بخش شامل موارد زیر است:

• روغن اسطوخودوس: استشمام این عصاره موجب کسب آرامش و کاهش استرس می گردد.
• عصاره سنبل الطیب: این عصاره قدرت آرامش بخشی مشابه داروهای ضد اضطراب دارد.

اگرچه این عصاره ها خاصیت آرام بخشی دارد، اما استفاده بیش از حد آن ها موجب خواب آلودگی می شود.

 ترکیب درمان گیاهی با روش‌های مدرن پزشکی

برای کسب نتایج بهتر و درمان قطعی پانیک با داروهای گیاهی می توان از ترکیب درمان گیاهی و روش های پزشکی مدرن بهره برد. برخی از این روش ها شامل موارد زیر است:

• مشاوره روانشناختی و درمان شناختی رفتاری: این شیوه به شناسایی افکار اضطراب آور کمک کرده و برای مهار آن ها چاره ای می اندیشد.
• تمرینات تنفسی عمیق: این روش به بهبود تنفس کمک می کند.
• ورزش هایی نظیر یوگا: این روش ها به کاهش سطح استرس کمک می کنند.

اصول مصرف صحیح داروهای گیاهی ضد اضطراب

به جهت اثرگذاری بیشتر داروهای در فرآيند درمان قطعی پانیک با داروهای گیاهی، می بایست به نکات زیر توجه داشته باشید:

• رعایت دوز مصرفی مناسب: مصرف بیش از حد این دسته از داروها موجب بروز خواب آلودگی خواهد شد.
• تداوم در مصرف: این دارو ها به مرور زمان اثرات مثبت خود را اعمال خواهند کرد. به همین جهت باید در فرآيند درمان صبور باشید.

همچنین لازم است در صورت مصرف هرگونه داروی شیمیایی با پزشک معالج خود مشورت نمایید.

درخواست مشاوره از طریق واتساپ

عوارض جانبی احتمالی گیاه‌درمانی و هشدارها

برخی از گیاهان دارویی در صورت مصرف غیر اصولی با عوارض زیر همراه خواهند بود:

• دوز بالای گل گاوزبان می تواند به کبد آسیب وارد کند.
• مصرف بیش از حد سنبل الطیب موجب بروز خواب آلودگی می شود.
• بابونه می تواند در برخی از افراد واکنش های آلرژیک ایجاد نماید.

در نتیجه، مصرف گیاهان دارویی به جهت درمان قطعی پانیک با داروهای گیاهی می بایست تحت نظارت پزشک صورت گیرد.

مکمل‌های گیاهی مؤثر در تقویت اعصاب

علاوه بر داروهای گیاهی، برخی از مکمل ها نیز می توانند به بهبود حملات پانیک کمک کنند:

• منیزیم: این مکمل به بهبود استرس و آرامش عضلانی کمک می کند.
• ویتامین B کمپلکس: این گروه ویتامین به بهبود وضعیت سیستم عصبی کمک می کند.
• امگا ۳: این مکمل در بهبود اضطراب و افسردگی تاثیر مثبت دارد.

درخواست مشاوره از طریق واتساپ

زمان مورد نیاز برای اثربخشی داروهای گیاهی

به طور کلی درمان پانیک با داروهای گیاهی به زمان نیاز دارد. این داروها بر خلاف داروهای شیمیایی که به سرعت اثر می کنند، بعد از چند هفته اثر خواهند کرد.

روش‌های تهیه و مصرف داروهای گیاهی ضد پانیک

برای بهره بردن از داروهای گیاهی به جهت درمان قطعی پانیک با داروهای گیاهی می توانید از روش های زیر استفاده کنید:

• دم کردن چای
• تهیه دمنوش های ترکیبی
• استفاده از عصاره های گیاهی

درخواست مشاوره از طریق واتساپ

سخن پایانی

درمان قطعی پانیک با داروهای گیاهی ممکن است برای برخی از افراد امکان پذیر نباشد. به همین جهت توصیه می شود تا پیش از هرچیز از خدمات تخصصی مشاوره روانشناسی استفاده نمایید تا برنامه درمانی متناسب با وضعیت شما تنظیم گردد.