چندهمسری (پلی‌آموری و پلی‌گامی) یک الگوی رابطه‌ای مبتنی بر رضایت و آگاهی کامل همه طرفین است که در آن افراد به‌طور همزمان چند شریک عاطفی یا جنسی دارند. این سبک رابطه، که با خیانت متفاوت است، نیازمند شفافیت، ارتباط مؤثر و مدیریت احساسات پیچیده مانند حسادت است. بر اساس روان‌شناسی روابط، موفقیت در چندهم...
این مقاله با زبانی ساده به این سؤال کلیدی می‌پردازد که چگونه می‌توان تشخیص داد یک رابطه عاطفی به ازدواج منتهی می‌شود. بر اساس روان‌شناسی روابط، یک رابطه با پتانسیل ازدواج معمولاً دارای نشانه‌های کلیدی مانند ارتباط صادقانه، ارزش‌ها و اهداف مشترک، اعتماد و احترام متقابل، توانایی مدیریت سازنده تعارضات،...
تحقیقات روان‌شناسی به وضوح نشان می‌دهند که مهم‌ترین عامل دوام و رضایت در یک رابطه عاشقانه، ارتباط مؤثر است، نه صرفاً عشق آتشین یا علایق مشترک. ارتباط مؤثر به معنای تبادل صادقانه، شفاف و محترمانه افکار، احساسات و نیازهاست که گوش دادن فعال، همدلی و وضوح از ارکان اصلی آن هستند. این نوع ارتباط مانند چسب...
زوج‌هایی که برای هم مناسب هستند، الگویی از ویژگی‌های مثبت را نشان می‌دهند که رابطه‌شان را مستحکم و رضایت‌بخش می‌کند. این ویژگی‌ها شامل احترام متقابل حتی در زمان اختلاف، همدلی و گوش دادن فعال برای درک عمیق‌تر یکدیگر، و داشتن ارزش‌ها و اهداف مشترک برای حرکت در یک مسیر است. همچنین، برقراری تعادل سالم ب...
رابطه عاطفی موفق فراتر از احساسات اولیه، نیازمند رفتارهای آگاهانه و سازنده است. پنج رفتار کلیدی برای تقویت پایداری و صمیمیت رابطه عبارت‌اند از: داشتن انتظارات متعادل برای کاهش تعارضات، تمرین قدردانی مداوم برای تقویت پیوند عاطفی، اختصاص فرصت تنهایی برای حفظ استقلال و تازگی رابطه، تجربه فعالیت‌های جدی...
اختلال پردازش حسی (SPD) یک چالش عصب‌شناختی است که در آن مغز در دریافت، سازماندهی و پاسخ به اطلاعات حسی (مانند صدا، لمس، نور یا حرکت) دچار مشکل می‌شود. این اختلال به سه شکل اصلی حساسیت بیش‌ازحد (واکنش شدید به محرک‌ها)، حساسیت کم (پاسخ ضعیف) و جستجوی حسی (نیاز شدید به تحریک) ظاهر می‌شود. علائم می‌توان...
روابط عاطفی برای بقا به توجه، احترام و ارتباط سالم نیاز دارند. پنج رفتار مخرب می‌تواند این بنیان را ویران کند: نادیده گرفتن احساسات طرف مقابل که موجب تنهایی و فاصله عاطفی می‌شود؛ وقت نگذاشتن برای یکدیگر که پیوند عاطفی را سست می‌کند؛ دروغ و پنهان‌کاری که اعتماد، ستون رابطه، را فرومی‌ریزد؛ تحقیر و مسخ...
پایان یک رابطه، چه ناگهانی (قطع رابطه) و چه تدریجی (انحلال رابطه)، با نشانه‌های مشخصی همراه است. کاهش ارتباط عاطفی و صمیمیت جسمانی، تعارضات مداوم بدون حل‌وفصل، بی‌تفاوتی عاطفی و کاهش اعتماد از جمله اصلی‌ترین این نشانه‌ها هستند. مردان و زنان ممکن است این دلسردی را به شکل‌های مختلفی نشان دهند؛ مردان ب...
قهر، یک الگوی ارتباطی مخرب است که در آن فرد به جای حل تعارض، به سکوت و فاصله‌گیری روی می‌آورد. این رفتار که ریشه در ترس از طرد شدن، نیاز به کنترل یا نداشتن مهارت‌های ارتباطی دارد، به شدت به پایگاه اعتماد و صمیمیت رابطه آسیب می‌زند و با ایجاد استرس مزمن، سلامت روان و جسم طرفین را تحت تأثیر قرار می‌گذ...
سرد شدن رابطه، که با کاهش صمیمیت عاطفی و جسمانی همراه است، اغلب نتیجه‌ی عوامل عمیق‌تری مانند کاهش گفت‌وگوهای معنادار، استرس‌های زندگی، انتظارات غیرواقعی و الگوهای ارتباطی ناسالم مانند سرزنش است. این سردی می‌تواند تأثیرات مخربی بر سلامت روان و جسم داشته باشد و به اضطراب، افسردگی و تنش‌های فیزیکی منجر...
دارای نماد اعتماد
پرداخت امن