.webp)
اعتیاد بیماری‌ای پیچیده با ریشه‌های ژنتیکی، روانی، اجتماعی و تجربیات آسیب‌زاست. این مشکل در چهار مرحله پیشرفت می‌کند: آزمایش، مصرف منظم، وابستگی و اعتیاد کامل. پیامدهای آن می‌تواند جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی باشد. با ۹ راهکار روانشناختی مانند مشاوره تخصصی، مدیریت استرس، دوری از عوامل محرک و حما...
حشیش به‌تنهایی باعث اسکیزوفرنی نمی‌شود، اما در افراد مستعد—مانند کسانی با سابقه خانوادگی یا مصرف در سنین پایین—می‌تواند خطر ابتلا را افزایش دهد. ماده THC در حشیش بر سیستم دوپامین مغز تأثیر می‌گذارد و ممکن است باعث علائم روان‌پریشی موقت یا ماندگار شود. با رعایت ۹ راهکار روانشناختی، از جمله مشاوره، خ...
انکار اعتیاد یک مکانیسم روانی است که فرد مبتلا با استفاده از آن، مشکل اعتیاد خود را نمی‌پذیرد یا کم‌اهمیت می‌شمارد. این رفتار که ناشی از ترس از قضاوت، احساس شرم، وابستگی روانی یا عدم آگاهی است، مهم‌ترین مانع در مسیر درمان محسوب می‌شود. انکار در مراحل مختلفی از رد کامل تا پذیرش نسبی ظاهر می‌شود و تأث...
خانواده نقشی کلیدی در مقابله با سوءمصرف مواد دارد؛ از پیشگیری و مداخله تا حمایت در مسیر بهبودی. با ایجاد محیطی امن، تشویق به درمان و استفاده از راهکارهای روانشناختی مانند مشاوره، خانواده می‌تواند به کاهش مصرف و تقویت انگیزه فرد کمک کند. این حمایت نه‌تنها برای فرد، بلکه برای سلامت روانی و ارتباطی کل...
در دنیای دیجیتال امروز، اعتیاد به چک‌کردن نوتیفیکیشن‌ها به رفتاری وسواسی و مضر تبدیل شده است که تمرکز، خواب و روابط را مختل می‌کند. این رفتار اغلب به دلیل ترشح دوپامین و نیاز به تأیید اجتماعی رخ می‌دهد. با راهکارهایی مانند خاموش‌کردن نوتیفیکیشن‌های غیرضروری، تمرین ذهن‌آگاهی، تنظیم زمان استفاده و دری...
افسردگی پس از ترک اعتیاد تجربه‌ای شایع اما قابل‌مدیریت است که به‌دلیل تغییرات شیمیایی مغز، اختلالات هم‌زمان و چالش‌های زندگی ایجاد می‌شود. این افسردگی ممکن است چند هفته تا دو سال طول بکشد. با راهکارهایی مانند مشاوره روانشناسی، درمان دوگانه، خودمراقبتی، ذهن‌آگاهی و شبکه حمایتی می‌توان آن را کنترل کر...
.webp)
ترک اعتیاد یکی از چالش‌برانگیزترین, اما ممکن‌ترین سفرهای زندگی است. چه درگیر اعتیاد به مواد مخدر, الکل یا رفتارهای ناسالم مثل قمار باشید, این مسیر نیازمند شجاعت, تعهد و ابزارهای مناسب است. داستان‌های بی‌شماری از افرادی وجود دارد که با وجود سختی‌ها, موفق به رهایی از اعتیاد شده‌اند و زندگی جدیدی ساخته...
ترک اعتیاد یک فرآیند چالش‌برانگیز است که علاوه بر مشکلات جسمی، می‌تواند عوارض روانی مختلفی مانند افسردگی، اضطراب و نوسانات خلقی ایجاد کند. بسیاری از افرادی که از مصرف مواد مخدر یا الکل فاصله می‌گیرند، دچار افسردگی پس از ترک می‌شوند. در چنین شرایطی، داروهای ضدافسردگی می‌توانند به کاهش علائم روانی و ک...
اعتیاد، چه به مواد مخدر، الکل یا رفتارهای اعتیادآور مانند قمار و وابستگی به فضای مجازی، یکی از چالش‌های بزرگ زندگی است. بسیاری از افراد به دنبال روش‌هایی برای ترک اعتیاد هستند، اما موفقیت در این مسیر نیازمند به‌کارگیری راهکارهای روانشناختی مؤثر است. در این مقاله، 15 راهکار روانشناسی برای ترک اعتیاد ...
ترک اعتیاد به هر شکل و روشی نیازمند اراده، حمایت روانی و تصمیم‌گیری صحیح است. در سال‌های اخیر، ترک اعتیاد در خانه به عنوان یکی از روش‌های متداول برای رهایی از وابستگی به مواد مخدر شناخته شده است. بسیاری از افرادی که به اعتیاد دچار هستند، ترجیح می‌دهند فرآیند ترک را در محیط خانه و به دور از مراکز ترک...
دارای نماد اعتماد
پرداخت امن