• آناهیتا توکلی
• 1403-08-21

علائم و روش‌های درمان وسواس پس از بارداری

وسواس پس از بارداری یکی از چالش‌های شایع دوران پس از زایمان است که حدود 5 درصد مادران را درگیر می‌کند. این اختلال با افکار مزاحم درباره آسیب به نوزاد و رفتارهای وسواسی مانند شستشوی مکرر دست‌ها و چک کردن مداوم نوزاد مشخص می‌شود. خوشبختانه با درمان‌های تخصصی مانند درمان شناختی-رفتاری و مواجهه درمانی، ...

• سحر سعادت
• 1403-07-15

7 راهکار اساسی برای کنترل وسواس در دوران بارداری

آیا وسواس و نگرانی‌های مداوم، لذت دوران بارداری را از شما گرفته است؟ در این مقاله، 7 راهکار اساسی و کاربردی برای کنترل وسواس در دوران بارداری را با شما به اشتراک می‌گذاریم. از تکنیک‌های تنفسی گرفته تا مشاوره تخصصی، این راهکارها به شما کمک می‌کنند تا آرامش را به زندگی خود بازگردانید و از این دوران زی...