لجبازی در نوجوانان یک رفتار رشدی طبیعی است که بین ۱۲ تا ۱۸ سالگی به اوج می‌رسد. این رفتار اغلب نشانه‌ای از نیاز به استقلال‌طلبی و جلب توجه است و با تغییرات هورمونی و تکاملی مغز در دوران بلوغ تشدید می‌شود. بخش پیش‌پیشانی مغز که مسئول کنترل تکانه‌هاست، در این سن هنوز به طور کامل تکمیل نشده و این امر م...
نوجوانان اغلب توصیه‌های والدین را نه از روی لجبازی، بلکه به دلایل روانشناختی و زیستی رد می‌کنند. مغز نوجوان در حال تکامل است و بخش تصمیم‌گیری منطقی تا اوایل ۲۰ سالگی کامل نمی‌شود، بنابراین هیجانات بر منطق غلبه می‌کند. همچنین، نیاز طبیعی به استقلال‌طلبی و هویت‌یابی از طریق همسالان، موجب می‌شود نصیحت ...
دوره انتظار نتایج کنکور برای دانش‌آموزان و خانواده‌ها پراز استرس است. عوامل اصلی این اضطراب شامل نگرانی از آینده، انتظارات اجتماعی، خستگی ذهنی، مقایسه با دیگران و احساس عدم کنترل است. والدین با رفتارهای مناسب مانند گوش دادن همدلانه، تأکید بر ارزش تلاش (نه فقط نتیجه) و ایجاد فضای آرام می‌توانند به کا...
پایان کنکور به‌جای آرامش، گاهی با اضطراب، دلشوره و بی‌هدفی همراه است. فشار روانی بعد از کنکور کاملاً طبیعی است، اما اگر مدیریت نشود، می‌تواند به افسردگی یا فرسودگی روانی منجر شود. در این مقاله، علائم روانی، جسمی و رفتاری این مرحله، دلایل بروز آن، و ۵ راهکار مؤثر مانند استراحت ذهنی، حمایت اجتماعی، بر...
1. بی‌انگیزگی تحصیلی کاهش علاقه به درس و افت عملکرد است که می‌تواند ناشی از عواملی مانند اضطراب، فشارهای خانوادگی، یا ضعف عزت‌نفس باشد. در ایران، رقابت شدید آموزشی و توقعات بالا این مشکل را تشدید می‌کنند. علائمی مثل بی‌تفاوتی به درس، افت نمره و تعویق کارها رایج‌اند. برای مقابله با آن، مراجعه به مشاو...
سیگار کشیدن در نوجوانان به فشار همسالان، استرس و کنجکاوی رخ می‌دهد و می‌تواند پیامدهای جسمی و روانی جدی داشته باشد. این رفتار باعث وابستگی به نیکوتین، آسیب‌های ریوی و مشکلات تحصیلی و اجتماعی می‌شود. پیشگیری از سیگار با گفت‌وگوهای آگاهانه، تقویت اعتمادبه‌نفس و ایجاد محیط خانوادگی حمایتگر امکان‌پذی...
فریاد زدن بر سر کودک ممکن است در لحظه راه‌حل به‌نظر برسد، اما در واقع آسیب‌های جدی و پنهانی بر روان و رشد کودک وارد می‌کند. این رفتار می‌تواند عزت‌نفس کودک را کاهش دهد، اضطراب و پرخاشگری را افزایش دهد و رابطه والد-فرزندی را تضعیف کند. تربیت مثبت، شامل مدیریت خشم، گفت‌وگوی آرام و درک متقابل، راهکار م...
افسردگی در نوجوانان پسر یک اختلال روانی شایع اما اغلب نادیده‌گرفته‌شده است که می‌تواند تأثیرات عمیقی بر زندگی آن‌ها داشته باشد. برخلاف تصور رایج، پسران نیز به اندازه دختران در معرض افسردگی هستند، اما علائم آن‌ها ممکن است متفاوت باشد و به دلیل هنجارهای اجتماعی کمتر گزارش شود. تشخیص زودهنگام و درمان م...
امتحانات نهایی 1404 برای هر دانش‌آموزی یک چالش بزرگ است—کتاب‌های انباشته, ساعت‌های طولانی مطالعه, و فشاری که انگار از همه طرف سراغت می‌آید. قلب‌ت تندتر می‌زند, خواب‌ت کم می‌شود, و گاهی فکر می‌کنی: «نمی‌تونم از پسش بربیام.» این احساسات کاملاً طبیعی‌اند, اما اگر استرس کنترل نشود, می‌تواند تمرکز و عملک...
.webp)
امتحانات نهایی 1404 برای دانش‌آموزان مثل یک کوه بزرگ می‌مانند—پر از فشار, انتظار و گاهی ترس. این روزها, فرزندتان ممکن است مضطرب, بی‌خواب یا حتی بی‌حوصله به نظر برسد. به‌عنوان والد, دیدن این استرس قلب‌تان را فشرده می‌کند, اما خبر خوب این است که شما می‌توانید نقشی کلیدی در آرام کردن این طوفان داشته با...
1404-08-10
دارای نماد اعتماد
پرداخت امن