رهایی از گذشته و کاهش تأثیر خاطرات منفی یک فرآیند فعال و ضروری برای دستیابی به سلامت روان و زندگی شادتر است. گیر کردن در گذشته، که می‌تواند ناشی از تجربه‌های آسیب‌زا، احساس گناه یا پردازش ناقص هیجانات باشد، اغلب به اضطراب، افسردگی و کاهش اعتماد به نفس منجر می‌شود.راه‌های علمی مؤثر برای رهایی شامل پذ...
دستکاری روانی یک تکنیک کنترل پنهانی است که در آن فردی با استفاده از احساسات دیگری مانند گناه، ترحم یا تردید، او را به انجام عملی برخلاف میلش وادار می‌کند. این رفتار برخلاف متقاعدسازی سالم، مبتنی بر فریب و بهره‌گیری از نقاط ضعف عاطفی است. از انواع رایج آن می‌توان به گس‌لایتینگ (تحریف واقعیت و ایجاد ش...
در حقوق کیفری ایران، سن مرتکب نقش تعیین‌کننده‌ای در نوع و شدت مجازات جرم قتل دارد. قانون مجازات اسلامی، سن بلوغ (۹ سال قمری برای دختران و ۱۵ سال قمری برای پسران) را به عنوان آستانه مسئولیت کیفری در نظر می‌گیرد، اما مسئولیت کامل برای جرایم سنگین مانند قتل معمولاً از ۱۸ سال شمسی اعمال می‌شود. برای افر...
اختلال پوست‌کنی یا درماتیلومانیا، یک اختلال روانی جدی از دسته وسواس‌های فکری-عملی است که در آن فرد به طور مکرر و غیرقابل کنترلی پوست بدن خود (مانند لب، صورت، انگشتان یا سر) را می‌کند. این رفتار اغلب پاسخی به احساسات اضطراب، استرس یا خستگی است و پس از آن یک آرامش موقتی ایجاد می‌شود که به سرعت با احسا...
اختلال احتکار یک بیماری روانی جدی است که با ناتوانی مداوم در دور ریختن وسایل، بدون توجه به ارزش واقعی آنها، مشخص می‌شود. این رفتار که با اضطراب شدید هنگام فکر دور ریختن همراه است، تنها بی‌نظمی نیست و می‌تواند فضای خانه را تا حدی پر کند که زندگی عادی مختل شود. علل آن ترکیبی از عوامل زیستی (مانند تفاو...
والدین کنترلگر، با نیت هدایت و محافظت، تمایل به مدیریت تمام جنبه‌های زندگی فرزندشان دارند. اگرچه این رفتار از سر دلسوزی است، اما کنترل افراطی می‌تواند پیامدهای منفی عمیقی بر سلامت روان کودک بگذارد. از جمله این پیامدها می‌توان به کاهش شدید اعتماد به نفس، اضطراب مزمن، وابستگی عاطفی، عدم استقلال و مشک...
خرید و فروش آنلاین طلا و نقره، با وجود محبوبیت، نیازمند رعایت چارچوب‌های قانونی دقیق برای تضمین امنیت مالی و حقوقی کاربران و پلتفرم‌ها است. فعالیت قانونی این پلتفرم‌ها منوط به دریافت مجوزهای لازم از وزارت صمت، سازمان بورس و اتحادیه طلا و جواهر است. پلتفرم‌های مجاز موظف به شفافیت در قیمت، عیار و وزن،...
با افزایش جرایم سایبری مانند کلاهبرداری، هک و مزاحمت آنلاین، پلیس فتا گرگان مرجع اصلی رسیدگی به این جرایم در استان گلستان است. این مرکز در بلوار صیاد شیرازی واقع شده و از طریق تماس تلفنی (۰۱۷-۲۱۸۲۲۲۲) یا سایت www.cyberpolice.ir قابل دسترسی است. برای ثبت شکایت مؤثر، جمع‌آوری مدارک دیجیتالی مانند اسکر...
رانندگی بدون بیمه شخص ثالث، نقض قانونی با پیامدهای جدی مالی و کیفری است. این بیمه که پوشش‌دهنده خسارات جانی و مالی به افراد ثالث در تصادفات است، یک الزام قانونی محسوب می‌شود. پیامدهای نداشتن آن شامل جریمه نقدی، توقیف وسیله نقلیه و مسئولیت کامل مالی برای جبران خسارات وارده (از جمله هزینه‌های درمان و ...
تخریب اموال عمومی و دولتی (مانند پارک‌ها، معابر و ساختمان‌های دولتی) جرمی است که طبق قوانین ایران، به‌ویژه قانون مجازات اسلامی، مجازات کیفری دارد. این عمل برخلاف تخریب اموال خصوصی، به عنوان جرمی علیه نظم و امنیت عمومی تلقی شده و مجازات شدیدتری شامل حبس، جزای نقدی و جبران خسارت را در پی دارد. قانون ب...
ریشه بسیاری از چالش‌های روانی بزرگسالان، مانند اضطراب، افسردگی و مشکلات ارتباطی، در تجربیات دوران کودکی نهفته است. محیط خانه، سبک فرزندپروری، روابط با همسالان و وقایع هیجانی اولیه، نقش بنیادینی در شکل‌گیری شخصیت و الگوهای رفتاری فرد دارند. روان‌درمانی با رویکردهایی مانند روانکاوی، رفتاردرمانی شناختی...
قرارداد معاوضه، عقدی است که در آن دو مال، بدون پرداخت وجه نقد، مستقیماً با یکدیگر مبادله می‌شوند (مطابق ماده 464 قانون مدنی). این قرارداد با تنظیم دو قرارداد فروش جداگانه fundamentally متفاوت است. مهم‌ترین تفاوت در "تعهد متقابل و وابسته" است؛ در معاوضه، اجرای تعهد هر طرف منوط به انجام تعهد طرف مقابل...
اختلاف سنی در ازدواج می‌تواند هم چالش‌برانگیز و هم فرصت‌ساز باشد. از دیدگاه روانشناسی، این اختلاف به خودی خود تعیین‌کننده موفقیت یا شکست نیست، بلکه نحوه مدیریت آن توسط زوجین است که اهمیت دارد. مزایای آن شامل بلوغ عاطفی، تجربه بیشتر و حمایت روانی بهتر از سوی فرد مسن‌تر است. با این حال، معایب احتمالی...
والدین می‌توانند با تربیت آگاهانه، روحیه رهبری را در کودکان خود پرورش دهند. رهبری در این context به معنای تسلط بر دیگران نیست، بلکه به توانایی تفکر مستقل، تصمیم‌گیری و پذیرش مسئولیت اشاره دارد. این فرآیند از سال‌های اولیه زندگی آغاز می‌شود و مبتنی بر 15 اصل کلیدی است. از جمله این اصول می‌توان به تشو...
بسیاری از آپارتمان‌ها به دلایلی مانند ناتمام ماندن مراحل تفکیک در شهرداری، بدهی سازنده یا فروش با قولنامه، فاقد سند رسمی هستند. این مشکل، نقل‌وانتقال، دریافت وام و اثبات مالکیت را دشوار می‌کند. سه راه اصلی برای دریافت سند وجود دارد: ۱. پیگیری از طریق اداره ثبت اسناد در صورت کامل بودن مراحل تفکیک. ۲....
استرس خانوادگی، ناشی از تنش‌هایی مانند مشاجرات والدین یا نگرانی‌های مالی، تأثیر مستقیم و عمیقی بر سلامت روان و عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان دارد. این استرس که ریشه در روابط انسانی دارد، می‌تواند منجر به افت تحصیلی، بی‌علاقگی، اضطراب، پرخاشگری یا گوشه‌گیری شود، چرا که ذهن محصل را به طور کامل مشغول می‌کن...
پرسش "مادر کامل بودن یا مادر کافی بودن" نقطه کانونی آرامش یا اضطراب مادران است. مادر کامل، اسیر کمال‌گرایی است و با معیار غیرواقع‌بینانه‌ی "بی‌نقصی" خود را می‌سنجد، که منجر به فرسودگی، احساس گناه مداوم و آسیب به ارتباط عاطفی با فرزند می‌شود. در مقابل، مادر کافی -بر اساس مفهوم "مادر به اندازه کافی خو...
با افزایش حضور اتباع خارجی در بخش‌های ساختمانی، خدماتی و کشاورزی ایران، رعایت مقررات مربوط به پروانه کار اجباری است. طبق مواد ۱۲۰ تا ۱۲۹ قانون کار، اشتغال اتباع بدون پروانه کار برای کارفرما و کارگر تبعات حقوقی و کیفری دارد. شرایط کلی در سال ۱۴۰۴ شامل دارا بودن اقامت قانونی، پیشنهاد شغلی معتبر از کار...
ترس مردان از بچه‌دار شدن، پدیده‌ای پیچیده و ریشه‌دار در اضطراب‌های عمیق است. این ترس که اغلب با سکوت یا طفره‌روی بروز می‌یابد، ناشی از تنفر از فرزند نیست، بلکه نوعی مقاومت در برابر تغییر و مسئولیت‌های سنگین آینده محسوب می‌شود. دلایل روانشناختی آن شامل ترس از محدودیت آزادی شخصی، نگرانی‌های مالی، تجرب...
هیچ چیز برای یک کودک دردناک‌تر از شکاف عاطفی روزافزون بین والدین نیست. این فاصله که اغلب با سکوت‌های سرد آغاز و به طلاق منجر می‌شود، ریشه در ناآگاهی هیجانی و الگوهای ارتباطی ناسالم دارد. روانشناسی خانواده با شناسایی این عوامل، راه‌های مؤثری برای پیشگیری ارائه می‌دهد: تقویت گفت‌وگوی سالم که در آن گو...
دارای نماد اعتماد
پرداخت امن